生產結束女性必須經歷的三大階段，缺一個就說明身體有問題

生產之後是不是所有寶媽內心裡都長出了一口氣。辛苦了九個月終於算是把自己的寶寶給生下來了，不管怎麼說都是一件很歡喜的事情吧。但是寶媽你要知道，產後的身體恢復也同樣重要，是不是說生完孩子身體就開始自己恢復了呢？其實不然，只有在生完孩子經歷這三大階段後，你的身體才會正式開始恢復。如果說沒有經歷產後這三大階段，寶媽你的身體就是出現問題了。

1.子宮收縮

女性在臨產的時候，子宮的重量是正常女性的15倍，並且子宮的容納量因為胎兒的緣故也會比正常女性高出幾百倍。所以在生完寶寶的時候，女性的子宮因為胎兒出生的變化，就會出現劇烈的宮縮現象，就像一個慢慢在握緊的拳頭一樣。由於子宮容量和重量突然的變化就會造成剛生產結束的寶媽腹部的疼痛，醫學上稱之為產後宮縮疼痛。這是生產結束的女性都要經歷的第一階段，所有女性都不可能逃脫。

2.排惡露

生完寶寶後，胎兒是從子宮裡出來了，但是胎兒在子宮生活九個月的「生活用品」卻未必都帶出來了。生完寶寶後，女性的陰道內就會排出血液，黏膜以及各種廢棄物的分泌物，這些就是「惡露」。排惡露是一種正常的產後現象，第一次生產的女性遇到也別慌，隨著子宮的逐漸變小，惡露顏色也會變淺，一般惡露的排出需要3-7天，不同女性體質不同，所以時間也會不相同。隨著時間的增加，排出惡露的顏色會逐漸變淡最終消失。

3.漲奶問題

生完孩子後，女性變身媽媽，激素的變化就會促使乳汁的不斷分泌。在剛開始的幾天，乳汁顏色呈黃色，也就是我們所說的初乳，這個時候寶媽不要覺得是不是奶水有問題，該讓寶寶吸吮就吸吮。在生完孩子後的幾天，寶媽的乳房可能會有腫脹的感覺，有的還能摸到硬塊，這就是寶媽們經常說的漲奶問題。寶媽遇到的時候不用著急，不是乳房出問題了。

產後所有寶媽都會遇到這樣的共同問題，並不是說生產方式有差異就能避免這些產後反應。這些反應恰好是身體正常開始恢復的信號，如果沒有，寶媽你才需要上心。

蘑菇老師，一名兒科醫師，想諮詢有關備孕、孕期護理的知識可以關注蘑菇老師，最接地氣的孕產、育兒知識交流分享。

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