每天拉拉筋,越拉越漂亮,40歲變25歲!
正所謂,筋長一寸,壽長十年!拉筋鍛煉法是一種簡單易學的保健鍛煉方式,瑜珈中就有不少「拉筋」的動作,閑暇時拉拉筋還有益健康。
如果你常感覺到腰頸酸痛,手腳麻痹,身體機能又經常愛出小狀況,那麼就每天花上幾分鐘拉拉筋吧,暢通血脈,病痛自然全消了。
下面給大家示範8個正確的拉筋方法,根據個人的身體素質進行即可,沒有次數要求!
~分享是一種美德~
※最美的風景,在路上!
※太逗了!打開看看,節日快樂!!
※李健 現場版《傳奇》,歌聲彷彿來自天邊....
TAG:中國視覺物語 |
※筋功能衰退,決定女人衰老的速度 ! 每天拉拉筋,越拉越漂亮,40歲變25歲!
※筋功能衰退,決定女人衰老的速度!每天拉拉筋,越拉越漂亮,40歲變25歲!
※22歲的年齡,40歲的臉!超模貝拉·哈迪德亮點十足
※30歲,40歲,50歲穿都好看!優雅舒適,高挑顯瘦!
※300斤胖子,成功瘦身140斤,還跑上了馬拉松!
※20歲的皮膚靠天生,30-40歲呢?
※愛跑步的40歲辣媽,從180斤黃臉婆逆襲成18歲少女!
※48歲的瑪麗亞·凱莉,竟然從240斤瘦成了一道閃電,還迷倒了小13歲的男友
※年薪40萬!50多歲馬雲看上60歲以上大爺大媽,到底圖的啥?
※人生的七道坎:10歲,20歲,30歲,40歲,50歲,60歲,70歲
※35歲前窮成「狗」,40歲後才徹底發達的生肖,年齡越大越富貴!
※15年前的今天,40歲零20天的喬丹穿AJ XI砍下39分8板!牛逼不靠吹
※80歲白髮奶奶戴假髮,瞬間年輕了40歲!看起來像70後
※40歲袁泉撞衫25歲熱巴,同穿米色大衣,差15歲效果就是不一樣!
※62歲大爺賣祖傳小吃40年!30元一斤,每天800斤不夠賣!
※27歲李沁撞上28歲何穗,一個像18歲少女,一位像40歲大媽
※她年僅6歲立為皇后,15歲當皇太后,40歲做了太皇太后,52歲去世
※一首賀歲曲,帶你穿越1940
※14歲出道,18歲紅遍亞洲,40歲的范曉萱依然像個少女
※比皮草洋氣5倍的大碼連衣裙,40歲的女人這樣穿秒變30歲!