女人，A4腰這麼爆紅，你還不減肥嗎？
現在的網友真會玩了，秀馬甲線，秀長腿都弱爆了，現在網紅開始秀A4腰了，一夜之間爆紅，胖的人都還在努力的減肥，那些瘦的妹紙卻已經開始用A4紙秀起腰了，這樣的對比真是心累，胖紙們還是趕快健身去吧。
A4紙是可想而知有多小的長度，才21cm長，A4紙都還窄的小蠻腰真是瘦到了極限，我們來一起看看。
用A4紙完全能夠擋住腰部，真是太有骨感了。
袁姍姍是個健身達人，她這腰真是瘦的太好了，在娛樂圈恐怕他就是第一人啊，那麼纖細有骨感。
現在還是在春季，趁著夏季還沒有到來，還是趕快去健身吧，不然到時候別人的腰那麼性感，你的腰那麼有贅肉。
練練腹肌收緊腹部，更顯突感身材。
單手撐地，側腰收緊練習也是不能少的，要想成為小蠻腰這一步必須有。
有時候練練瑜伽也是很有幫助的，雙手雙腳撐地，腰部用力將自己撐起呈拱形，後背腰也要練起來。
側身仰卧起坐加緊腹部肌肉，更練身形。
堅持練習，過不了幾周，你的小蠻腰就出來了。
還是不忘在朋友圈秀秀自己的A4腰，真的好美好有型。
如果你的願望是瘦成一道閃電
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