你每天吃多少辣椒？吃辣的人比從不吃辣的人總死亡率低！
愛吃辣椒的人有很多，特別是四川重慶和湖南人，雖然辣椒含有多種維生素和抗癌的辣椒素，也有多種功效，但是小編還是建議大家適當吃辣椒，不要太過於放縱，否則將會引起疾病，導致身體健康出現問題。
吃辣椒會讓人釋放出多巴胺，產生愉悅感，而且會使胃口大開，適量吃辣對人體是有益處的，辣椒富有多種維生素，以及鈣、鐵等礦物質元素和一定的膳食纖維。能夠有益於人的身體健康。
但是在如今快節奏的生活下，除了四川重慶湖南等地外，越來越多的人對於吃辣達到了上癮的地步，但是過度的吃辣會引發人們的健康危機，肥胖、三高都是可以看得見，間接性還會引起人們糖尿病、高血脂等慢性疾病，以及胃部和消化功能的失調。
所以營養專家建議大家，適當吃辣很好，但是不要過量過頻，以犧牲自己的身體健康為代價是不可取的，曾有研究表明，每天吃辣的人比從不吃辣的人總死亡率低14%，但那也是適當，並不能表明可以放縱，所以為了自己的身體健康，改善自己的口味，適當吃辣吧！
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