這組馬甲線動作，讓腹部沒有贅肉，平坦小腹練出好身材
馬甲線是平坦腹部的最高境界。沒有贅肉的腹部，還要有肌肉線條，就在肚臍兩側兩條直立的肌肉線，看起來很像馬甲，因此被稱為馬甲線。擁有完美的腹肌馬甲線是眾多男男女女都渴望的，畢竟這是一個以線條為美的時代！
其實，要想擁有漂亮的馬甲線，不一定非得到健身房才可以，一組簡單易行的動作，就可以讓你在家輕鬆練出完美的腹肌、馬甲線哦
每個動作15-25下，做2組換下一個動作，這組動作男女適用！
動作1
動作2
動作3
動作4
動作5
動作6
這組動作非常簡單，但其燃脂效果卻異常強大！每天堅持練習，一周後你肚子上的贅肉就會減少了喲，不知不覺中就能練出馬甲線！
※集齊這四個動作，雖不能召喚出神龍，但是可以召喚出苗條身材
※腰部贅肉太難看，減肥連喝一月，刮凈腸毒贅肉沒了
※想要鍛鍊出馬甲線，只要6個簡單動作，輕鬆練出好身材！
※10塊錢成本，一月能瘦15斤，百病不生，膚嫩年輕如18歲
※胖子的春天來了，每天幾個簡單動作，甩掉贅肉，練出好身材
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※堅持練好5個瑜伽動作，掌握要領，緊實小腹，練出腹部馬甲線
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