糖尿病治療新理念（內含糖尿病養生攻略，速來圍觀！）

小編導讀

看到題目，可能有的小夥伴會疑惑：「糖尿病的治療評價指標，當然就是血糖啊，這還用問？」

誠然，血糖控制是糖尿病治療的重要指標，但也只是「指標之一」。根據最新的臨床調查結果，還有一個指標與糖尿病病程發展和轉歸息息相關。

是什麼呢？一起來看正文吧。

糖尿病因肥胖而起，因肥胖而終

在2017年對中國2型糖尿病患者的的臨床調查中，發現了一個新的提示：在我國糖尿病患者人群中，超重和肥胖者接近60%；伴高血壓和（或）血脂異常的患者中，超重、肥胖人數比例更高，心血管併發症發病率更高；且超重肥胖的2型糖尿病患者血糖更難達標。

大量臨床分析統計結果顯示，減少5 kg體重所帶來的益處可以和任何一種美國食品和藥物管理局（FDA）批准的口服降糖藥物相媲美。與傳統的以糖化血紅蛋白（HbA1c）為目標相比，以體重控制為管理目標更能控制患者血糖、減少醫療費用、改善患者生活質量。

生活方式知易行難

研究顯示，強化生活方式可顯著改善呼吸睡眠暫停，緩解糖尿病及降低疾病活動。飲食、運動、起居是基礎的糖尿病控制手段，但多數患者難以堅持。時值春夏之交，有哪些生活方面應該注意的呢？

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適時增減衣物，不要「春捂秋凍」

俗話說：「春捂秋凍，不得雜病。」這本是人們適應自然氣候的一種做法，但糖尿病患者卻不能這樣做，應隨時依據天氣變化增減衣服。

這是因為糖尿病患者長期或間斷的高血糖使血漿滲透壓升高，白細胞的吞噬能力受到抑制、機體抵抗力下降。尤其在血糖控制不理想，伴有糖尿病酮症酸中毒時，機體代謝紊亂，多種防禦功能缺陷，非常容易發生感染，一旦出現感染，病情會很嚴重。

另外，糖尿病常合并血管神經病變，導致微循環障礙，局部血供較差，組織氧濃度降低，影響局部組織對感染的反應，還有利於厭氧菌生長，易引起組織壞死。如果受外界寒冷刺激，身體血管收縮、痙攣，會造成血流緩慢，局部組織進一步缺氧，容易誘發心腦血管疾病，還可使血糖升高加重糖尿病患者的病情。所以，糖尿病患者應依據天氣的變化增減衣物，保持身體溫暖舒適。

2

運動要溫暖，補水需及時

氣溫高了，糖尿病患者鍛煉盡量選擇早晨或傍晚時進行戶外運動，中午運動則應選擇在室內。在室內運動時，最好關掉空調或空調溫度不宜過低，以防運動後受涼感冒。進行戶外運動後不要馬上進入有空調的房間，應及時更換衣服，禁止洗涼水澡。

天熱運動時，更容易出汗，那麼就要掌握好補水的時機：在運動中適量補充水分，可以增加血容量，減少血流阻力，提高心臟的工作效率和運動持續時間。運動結束後30分鐘再補充大量水分。

注意，正確的補水方法是少量多次，每次飲水量不超過100mL，最好是溫開水，不宜飲用冰水。

很快進入初夏，機體胰島素敏感性增加，有利於血糖水平下降；加上人的活動量較大，天氣較熱，機體代謝加強，消耗加快，亦有利於血糖水平下降。所以，從此時開始到夏季，是糖尿病患者治療的最佳時機。

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