曬被子竟有這麼多好處？但是這些曬法有害健康！

冬天少有陽光普照的晴天，因此，很多人在冬天都很少會曬被子，但是大家知道嗎？長期不曬被子，對我們的健康危害很大。有太陽的天氣，及時將我們的被子拿到戶外曬一曬，會有意想不到的好處哦。但是，曬被子也是有講究的，今天小編就來跟大家聊聊，冬季如何健康曬被子。

【長期不曬被子的危害】

很多家庭，尤其到了冬天，很少會將被子拿出來曬，有些朋友也沒有經常曬被子的習慣，這樣做是不利於我們的身體健康的。據報道，一條「3個月不曬被子，600萬蟎蟲陪你睡」的微博流傳於網路，嚇壞了不少人。據英格蘭金斯頓大學研究者研究發現，即使是整潔的家，平均每張床被褥蟎蟲和塵埃蟎蟲也至少有1500萬隻。被子中會存留一些人體的皮屑、汗液等，即使是乾淨的被子，連續3個月不曬，裡面也會滋生幾百萬隻蟎蟲，而陽光中的紫外線能有效殺菌。長時間不曬的被子易滋生黴菌等細菌，可能導致肺部真菌感染。

另外，由於各種人造板和木製傢具中含有甲醛等化學物質，時間久了，放在裡面的被子會吸附大量的游離甲醛。所以，選個晴天，把被子拿到陽光下曬一曬，不僅能殺滅被子中的有害微生物，還可以使棉纖維舒展蓬鬆，讓您蓋著帶有「陽光味道」的柔軟被子入睡。

【被子的「陽光味」是蟎蟲曬死了？】

在太陽下曬過的被子都會有一股陽光的味道，非常好聞，有些人說，曬過之後的被子之所以會有陽光的味道，其實是蟎蟲被太陽曬死之後產生的味道。這種說法，讓人渾身起雞皮疙瘩。真的是這樣嗎？

科學松鼠會曾在自己的網站上對「被子為何曬出好聞的太陽味」進行過解釋。作者分析，被子在曬過之後發生了三種變化:1、被子里的水分被晒乾了；2、被子里的微生物被陽光里的紫外線殺死了；3、被子里的氧氣被紫外線激發成了臭氧。最終得出的結論是，太陽味是微生物死掉的氣味混合臭氧的氣味。

【曬被子有講究】

經常曬被子，可以有效的防止細菌真菌的滋生，陽光中的紫外線也有很好的殺菌功效。但是曬被子也是很有講究的，以正確的方式曬被子，不僅能有效的保護被子能鬆軟耐用，也非常有利於人體的健康，下面是小編整理的正確的曬被方法。我們一起來看看吧。

曬被子的最佳時間

晴天曬被子，最佳的時間是上午11點到下午2點半。想多曬一會，收被子太遲，會有寒氣濕氣侵入，露潤了，適得其反。

哪些被子不能曬？

並不是所有的被子都可以拿到太陽下曬的，如合成纖維類棉絮就應避免在日光下曝晒。羽絨被與羊毛被千萬不可拿去曬太陽，因為太陽光的高溫會使羽絨及羊毛中所含的油分起變化，產生腐臭味，並且還變質、變脆，成為虱子細菌的繁殖地。

化纖、羊毛被、羽絨被怎麼曬？

化纖被子、羊毛被褥、羽絨被褥避免暴晒，可以在上方蓋一層薄布或被單，中途將被子翻面，使被子均勻地曬到太陽，降低紫外線對棉被纖維的損壞。

【注意事項】

曬被子可以殺菌除蟎，對於一些皮膚和鼻子容易過敏的朋友來說，更是需要經常曬被子，來保持被子的乾淨柔軟。但是大家在曬被子時，普遍出現了一些錯誤，這些錯誤的曬被方法，可能會導致不良後果的發生。我們來看看，曬被子有哪些需要注意的，原因是什麼？

1、避免在大風天晾曬被子，也不要選擇在花叢、植物旁的位置，因為強風會把花粉、蟲子、灰塵刮落到被子上，容易引起皮膚過敏。霧霾天不宜曬被子，須選擇風和日麗的日子，否則會讓被子沾上污染物，越曬越潮。

2、起床後可不疊被子，將被子翻過來晾著即可，以免人體濕氣壓在棉被下，助長蟎蟲滋生。有人研究稱越整潔的床鋪越有利於細菌的繁殖，終於給我們這些不喜歡疊被子的懶蟲找到借口啦。

3、曬完被子禁止用力拍打被子。因為棉被的纖維粗短易碎，用力拍打會使棉纖維斷裂變成粉塵從棉層跑出來;合成棉被的合成纖維細而長，容易變形，一經拍打，纖維緊縮了就不再復原，成為板結的一塊;羽絨被拍打後，羽絨會斷裂成細小的「羽塵」，影響保暖效果。被子經拍打後，表面的粉塵及蟎蟲的排泄物會飛揚起來，易引起過敏反應。

4、不要將被子曬得過久。棉被在陽光下曬3個小時，棉纖維就會達到一定膨脹程度，如果繼續曬下去，棉纖維就會縮短、容易脫落;若是合成棉的被子，只要稍曬一下，除去裡層的潮氣就行;高溫會使羽毛及羊毛中的油分起變化，產生腐臭味，不需頻繁晾曬，更不可暴晒，在通風處晾曬1小時就行了。

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