這位肌肉爺們兒，練出霸氣胸肌和八塊腹肌，撩的人心痒痒
1992年8月出生的他人在廣東廣州，練出霸氣胸肌和八塊腹肌，撩的人心痒痒，他說，放棄可以找到一萬個理由，堅持只需要一個信念。
他個人認為，每次進行健身訓練時，都應該細心關注自己身體的表現，在訓練動作規範的前提下，每組力竭時只要能超過規定的次數就應該適當加大訓練的負荷，否則，將影響體能的進一步發展。
所有想要的，都得靠自己的努力才能得到。尤其是健身，更是如此，如果你不努力和堅持，不可能達到自己理想的效果。光看他的身材，就明白他為此付出了多少。
肌肉負荷運動是獨特的、安全的、高效的、全面的、適用面廣的基礎運動，是大眾運動健身最理想的方式之一，更是一種不可替代、獨具魅力的運動形式。這是他的訓練心得，同樣也讓更多人明白，長期的，有規律，有計劃的進行訓練，才最有效果，也最有說服力。
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