年輕人喜歡進廁所不出來，總覺得拉不完，你不知道這是病嗎？

現如今很多人喜歡上廁所的時候，吸煙，看電視，看小說，蹲的可是不亦樂乎，但你知道嗎?這其實是一種自殘。

那麼為何會越蹲越久，總感覺沒拉乾淨呢？

痔瘡假裝是「便便」

得了痔瘡之後，在直腸的末端會有一個內)，磨蹭著直腸內壁，產生一種「還要拉」的錯覺，而很多人都會選擇等待，而這樣會加重痔瘡。

便秘

便秘是由飲食過於精細、纖維素和維生素等原因引起的，由於腸動力不足，經消化後的食物殘渣下午緩慢，滯留在腸道內，殘渣集結在一起就形成了便秘，便秘的主要癥狀就是排便困難，因糞便下移緩慢，患者經常會有排便不盡感。

結腸有炎症

結腸有炎症的時候，結腸、直腸內壁處于敏感狀態，即使只有一點便便，也會產生便意，腸子會一直處於「我想拉」的狀態，跑很多次廁所。

直腸黏膜變松

之前手機沒那麼智能或普遍時，你也許都把衛生間里洗漱用品背後的字都倒背如流了吧。有了手機好像，蹲坑也沒那麼無聊，是不是就算蹲坑也感覺幹了好多大事呢?時間就這樣一點一點度過了。可是，蹲坑時間長，會讓直腸粘膜鬆弛、脫垂下來了，給你一種「我還能拉!」的錯覺。

腸炎

腸炎也是引起大便拉不盡的常見病因，腸炎主要是由於腸道受細菌或病毒感染引起的，主要癥狀為腹瀉和腹痛，因為腸道受刺激，患者經常會有排便不盡的感覺。

那麼怎麼樣才能解決這問題呢?

蹲坑不超過10分鐘

蹲坑10分鐘還沒拉完，就已經說明再蹲也沒啥可以拉的了，再蹲下去只會讓你腿麻、長痔瘡、直腸粘膜脫垂等等。

縮菊花

經常主動做「收縮菊花」的動作，能夠增強盆底肌肉力量，緩解直腸粘膜鬆弛、還可以預防痔瘡等肛周疾病。

有痔瘡，別喝酒、吃辣、久坐

有痔瘡的人最好不要喝酒、吃辣、久坐，在痔瘡只有蠶豆粒大小的時候趕快塗藥，可以讓它變小;如果痔瘡已經非常大，還很容易在嗯嗯時掉出來，還是趕緊去醫院看看吧。

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