土豆換一種吃法,小孩老人都喜歡,瞬間吃光!太美味!
土豆又叫馬鈴薯或洋芋。是一種是茄科茄屬植物。我們是世界上最大的生產國。它所含的蛋白質和維生素C、維生素B1、維生素B2比蘋果高得多,鈣、磷、鎂、鉀含量也很高,尤其是鉀的含量,可以說在蔬菜類里排第一位。土豆是很容易消化的 ,所以很適合小孩和老人食用,這個是我們小時候特別喜歡吃的油燜土豆,那時候的滿足快樂的畫面彷彿還在昨天,時光卻若飛似的輾轉了那麼多年……
土豆切成塊水裡泡一下,本來我想弄模具切成花樣,可是切了兩片發現這樣太浪費,所以就又全部切成塊了
鍋里放水,水開後把土豆放進去煮到六成熟,差不多三四分鐘即可
然後撈起來控干水分
鍋里放油,放點薑末和花椒粒,喜歡麻麻地所以多放點
放點生抽改改色調調味
放鹽
然後倒一點點水,進去,蓋上鍋蓋燜!
自製辣椒油放進去,待會兒紅彤彤滴,製作方法找我另外一個文章即可
放孜然粉,撒蔥花,量隨自己而定,輕輕的攪勻
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