痰濕不除，不僅會胖而且還會變醜

假如你仔細觀察，臉上老愛長痘出油，膚色昏暗，還多大腹便便。你問他，是咋把自個整成這麼的嘞，他應該會嘿嘿一笑：濕氣重唄。

假如你也有舌苔厚膩、糞便不成形、精神狀況差、頭髮油、臉兒油、舌苔黏膩、發白或許發黃，你就要警覺濕氣了。前面那個人即是你行進的範本。

是的，濕氣一旦晉級版別成痰濕，你的顏值就要跌好幾分。臉上擠得出膿包的痘痘即是體內痰濁在臉部排出的表現。脾主肌肉，痰濕致使面色黃暗、長皺紋。肥肥的小腹，大大的眼袋也多是，由於脾主運化，脾虛致使水濕積累在腹部和雙眼下面。

一、濕氣重多是因脾陽虛

濕氣重的兄弟，多半是脾陽虛。由於脾是擔任運化水濕痰飲的。運化晦氣，致使身體津液無法悉數運化、排出、瀦留在體內，成為妨礙，內生濕邪、再嚴峻的，就成為體內黏稠的病理性的痰濁，

你想，假如我們本身陽氣足，即便有濕氣，也能把它蒸騰掉。假如陽氣缺乏，濕氣就像霧一樣充滿，無法運化掉，無法被分泌出去。

時間久了，濕氣就會成為痰樣的一些粘濁物質，堆積在五臟六腑或關節處，阻塞經絡，晉級成痰濕。

二、痰濕還會晉級成瘤

老天即是這麼公正。濕氣嚴峻讓人變醜，現已支付沉重價值了。如今還要奪走你的健康。。。。

「千寒易除，一濕難去」。濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風濕，與暑在一起即是暑濕。體外的邪氣總是和體內的濕氣裡應外合，牽扯不清

痰濕體質者的膽固醇、甘油三酯、極低密度脂蛋白、血糖顯著高於非痰濕體質者。研討發現，許多患上了三高，乃至腫瘤的患者，本來之前都是濕氣重，痰濕體質。

這是由於痰濕體質很簡單就會開展成痰濁、阻塞、積累、腫瘤、乃至癌症。

三、你到底是寒濕還是痰濕

1、寒濕

畏寒肢冷、腹脹腹痛、得熱減輕，糞便稀溏、小便清長、厭倦乏力

2、濕濁

脘腹痞滿（脹滿）、周身困重、不思飲食，關節痛苦、糞便臭穢、小便污濁、厭倦乏力。

3、痰濕

胸膈痞悶、不思飲食、痰多色白，厭惡吐逆、厭倦乏力。

四、痰濕體質千萬別亂補

秋季尾巴，許多商家會開端開膏方牟利。各種滋膩補品熟地、阿膠一起上。本來濕氣即是脾胃差，運化缺乏。假如亂補，即是火上澆油，很簡單消化吸收，阻塞在身體里只會更差。

痰濕狀況久了，會引起腎氣虛，腎陽缺乏，腎水制不住心火，發生上火表現。許多人會第一時間想到消火的涼茶，或許清熱的葯，但是大多數祛濕湯劑都是寒性的，儘管可能會馬到成功，但喝久了會傷脾陽的。

五、艾灸扶陽祛濕氣

真實濕氣好久的人通常都是寒熱攙雜，既要補陽氣又要小心補上火。艾灸可補也可泄。

祛濕一起必定要健脾，補脾陽。艾葉能找水，艾灸的開郁、補陽氣效果，能夠迅速運化濕氣，蒸騰濕氣，就像太陽蒸騰濕氣，道理是一個樣的。

六、這幾個穴道最易藏濕。

【陰陵泉】

濕重的人，陰陵泉的方位按起來會酸痛；脾虛的人濕氣很簡單在這裡堆積，久了就會氣色發黃。艾灸陰陵泉，能夠內化濕邪、清利濕熱、健脾理氣。

【血海】是生血和活血化淤要穴。

【豐隆】

胃經及脾經水濕濁氣集合於此。長按消痰濁，胖子多痰濕，所以豐隆穴也是個瘦身穴。

【承山穴】

按承山穴，都會有顯著酸脹痛感

【中脘穴】:推進脾胃諧和

樂倪美艾貼溫灸貼艾灸貼正品60粒艾艾灸艾草艾燭艾灸柱艾柱艾灸條￥89.8購買

七、別的方法

1、葫蘆黃酒

兩個新鮮甜葫蘆，其間一個削頭凈瓤。另一個葫蘆洗凈剁碎，倒入葫蘆里，倒進黃酒，封蓋陰處放10天。每晚睡前溫一兩喝下。

葫蘆的功效是清水利濕，經過黃酒引子，傳遍身體經絡，把濕氣經過小便帶走。

2、戶外運動

濕氣重的人，本來即是那群最簡單犯懶的人。能坐著不站著，能躺著不坐著

真想要祛濕，必定不能少了運動。並且必定要戶外運動，當新鮮的空氣、能量進來了，陽氣升騰起來後，堆積的濁氣才幹排得出。這是最直接，最省錢的方法。

但長時間濕重的人大多氣虛，也不能一開端就做太耗氣的運動，慢跑或快走就能夠了

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！