減肥奇方，排毒祛濕、白嫩肌膚，超低成本！

下面為大家介紹古代傳承下來的減肥奇方之瘦身茶飲！

荷葉山楂減肥茶

功效：此茶能幫助消化，清理脂肪，代謝身體中超負荷運轉的廢物，對身體起到很好的調整作用。體重偏重或腸胃負擔過重的人，也可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。

材料：干山楂15克、干荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜適量

做法：將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘，再用清水沖凈；鍋中倒入清水，放入山楂干、荷葉和陳皮，用大火煮開後，改成小火煮10分鐘關火；蓋蓋燜5分鐘，然後用漏網將將煮好的茶水潷出倒入壺中；至茶溫降至50°左右，按口味加入適量蜂蜜，調勻後即可飲用。

這幾個信號說明血液粘稠, 如果出現, 快吃常見的這些食物

血液粘稠常常會伴隨著睡眠不足、體衰、乏力、早上起床精神不佳這幾種情況，主要就是因為體內血液粘稠造成流速緩慢，引發部分淤血和缺氧導致的，如果身體素質差點的還會出現頭暈、暈眩、手腳麻木、供血不足等癥狀，這些都是血液粘稠的信號，一定要重視哦。

一旦你有上邊的這幾種情況，那就證明你的血液有些粘稠了，那就應該進行調理了，那應該怎麼調理血液粘稠呢？給大家推薦幾種食物，對降低血液粘稠有幫助哦。

普洱茶中含有相當於抑制血壓升高的安妥明成份，能中和血脂肪，產生凈血作用。茶中並含有豐富的葉綠素，可以阻止體內吸收膽固醇，還能進一步幫助消化膽固醇，若能習慣飲之，能將動物性脂肪排出體外，增加血液良性循環，促進新陳代謝。

綠茶不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用，還對現代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌症等疾病，有一定的藥理功效。茶葉具有藥理作用的主要成份是茶多酚、咖啡鹼、脂多糖、茶氨酸等。

檸檬中富含的維生素C不僅能夠增強人體免疫力，還能軟化血管，保持血管彈性，預防血管堵塞。這款檸檬片採用新鮮的檸檬晒乾後，加以天然的蜂蜜凍干而成，味鮮美營養高，沖泡後喝起來口感酸甜。

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