孕婦洗澡有諸多講究，不然會影響到胎兒，這些注意事項你知道多少

孕媽們的衛生一直都很注重提醒，特別是個人衛生，因為孕婦身體的汗腺和皮脂腺分泌得很旺盛，如果沒有好好的注意衛生，清潔皮膚和頭髮，那麼很容易堵住皮膚或頭皮毛孔的正常排泄，導致細菌增生，所以孕媽一定要注意保證自己的衛生。

花灑洗浴

說到孕婦的個人衛生，那可少不了洗澡，可是孕媽在孕期洗澡時的問題，有多少人知曉呢？都認為孕媽懷孕期間洗澡是沒什麼問題的。這個想法是錯，因為在懷孕後洗澡是別有講究的。

一、洗澡要注意時間

孕婦洗澡時不能太長，因為孕婦在洗澡時，浴室內通風不良，空氣混濁，濕度大，就會降低空氣中的氧氣含量；再加上熱水的刺激，會使人體內的血管擴張，而且這個時候的血液流入人體軀幹、四肢較多，而進入大腦和胎盤的血液就要相對暫時減少，所以氧氣的含量也必然減少，很容易造成洗澡時昏倒的情況。

浴時不宜過長

如果洗澡時間過長，還會造成胎兒缺氧，如果胎兒腦缺氧時間很短，不會造成什麼不良後果，但是如果時間過長，就會影響到胎兒的神經系統的生長發育。

所以，孕婦每次洗澡的時間最好不要超過15分鐘，或以孕婦本身不出現頭昏、胸悶為度。

美麗的孕媽

二、要注意水溫，不能過高

據有關專家研究，孕婦洗澡水溫不能過高，水溫過高會影響胎兒的大腦發育。

如果熱水使孕婦體溫比正常體溫提升到1.5度時，胎兒的腦細胞發育就有可能會停滯，如果當升至3度時，胎兒腦細胞就有被殺傷的危險。所以，孕婦洗澡時的水溫一定要注意，不能太高了。

注意水溫

三、孕媽在洗澡時不能用坐浴

孕婦洗澡時盡量不要用坐浴，因為坐浴很影響孕媽們的健康，特別是在妊娠後期一定要禁止坐浴，避免引起早產。

在正常情況下，女性的陰道保持一定的酸度，來防止病菌的繁殖。這種生理現象與卵巢分泌的雌激素和孕激有密切關係。婦女在妊娠時，尤其是妊娠後期，胎盤絨毛產生大量的雌激素和孕激素，而孕激素的產生量大於雌激素。

不使用坐浴

所以，在妊娠後期這階段，陰道上皮細胞的脫落大於增生，會使陰道內乳酸量降低，從而對外來病菌的殺傷力也降低。如果洗澡坐浴的話，浴後的髒水有可能進入陰 道，而陰道的防病力減弱，就容易引起宮頸炎、附件炎，甚至發生宮內或外陰感染而引起早產。所以，孕婦最好不要用坐浴沖涼，更不要到公共浴池去沖涼。

四、注意地面

孕媽在洗澡時，一定要注意地面，小心地滑，因為浴室的地面水多容易滑倒人，且孕婦的身體有諸多不方便，所以孕婦進浴室一定要特別小心，以防摔倒，鞋子一定要選穿有摩擦性強的。

注意地面的水滑

五、注意洗浴用品的使用

孕媽在洗澡時，除了要避免使用電器用品沖涼外，還要注意洗浴用品使用，洗浴後一定要用清水清洗乾淨，以免帶來對身體的不良影響。

洗浴後一定用清水沖洗乾淨

以上五個孕婦沖涼時的注意事項，請孕媽們一定要謹慎，為了自己，更為了腹中的胎兒，祝孕媽們健康好孕。

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