孕媽睡覺有講究，還不注意這3種錯誤睡姿？等到真的流產就晚了

女性懷孕的時候，為了腹中的胎兒不僅心理受到極大的挑戰，生理也是這樣的。平常愛吃的小零食，懷孕要通通戒掉。平常不愛吃的蔬菜，懷孕為了孩子就要多吃。我之前不愛吃胡蘿蔔，為了我兒子，就會強迫自己去吃，後來發現也沒有那麼難易下咽。除了這些，還有一些睡姿也是也是不可以的。很多孕媽平時睡覺喜歡趴著睡，可是懷孕的時候為了孩子就要改掉這個習慣。可能有些人會問，為什麼懷個孕睡覺都不能隨自己的心意了呢？沒辦法天大地大孩子最大。而且有些睡姿嚴重的話還有可能導致流產。那孕媽們知道那3種睡姿對孩子不好嗎？

1.趴著睡

其實這一點很多人應該都知道，寶寶在肚子里玩的正開心呢，你把孩子壓到了身子下面。肯定對孩子不好啊。長期保持這種睡姿的孕媽，很有可能流產。所以有這個習慣的孕媽一定要改掉啊。

2.仰卧睡

為什麼說女人不容易？就是睡姿都有講究，你說趴著睡不行，那平躺著睡覺總可以了吧。其實這樣也是不健康的。因為孕媽仰卧著睡覺，尿量會明顯的減少。也就是說影響了身體的新陳代謝和廢棄物的排除。孕媽身體里還「住」著一個胎兒，胎兒體內的廢棄物也需要通過孕媽排泄出去。所以說仰卧著睡耽誤了兩個人的健康。最嚴重的還不是這個，而是有可能引起胎盤早剝。

3.右側睡

不能平躺不能趴著，那只有側著身子睡了。可是你知道嗎？側著睡也是有講究的，右側睡對孩子也不好。因為胎兒的「小房子」---子宮長在身體的右側，這麼睡覺的話，會讓子宮的位置更加偏向右方，從而壓迫到肝臟等身體器官。引起孕媽或者是胎兒供氧困難。

肯定有人會說，除了這3種睡姿，那不就只能左側睡了嗎？還真的是這樣的，科學依據表明：「左側睡的孕媽，生出來的寶寶更加健康」。因為左側睡可以減輕肝臟的負擔，緩解子宮供血不足這個問題。胎兒不管是營養還是氧氣都比較充足，肯定會更加健康啊。孕媽分娩的時候也會更加輕鬆。

人一天三分之一的時間都是在床上度過的，所以孕媽一定不要小看這個問題。為了腹中胎兒的健康，還是小心一些吧！

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