懷孕期間孕婦絕對不能做的5動作，否則可能會引起流產

懷孕期的每一個階段都有著不同的危險，而且孕期越靠後孕媽媽的身體就會越來越不方便，所以萬萬不能做這些危險動作，以免重心不穩摔倒然後導致流產。

1.彎腰

女性在懷孕期間腰部本來就會受到比之前多好幾倍的壓力，所以一定要避免彎腰的動作，防止給腰椎更大的壓力。如果孕婦的確需要拿比水平線低很多位置的東西，那孕婦不要直接彎腰取東西，最好是保持腰部挺直，緩緩下蹲，將力量分配到腿部和臀部，然後在緩慢拿取東西。

2.爬高

哪怕只是爬高几十厘米，孕婦都有可能出現重心不穩然後摔倒的現象，所以孕婦一定不要爬高，而且爬高和從高處往下下的過程中，都有可能撞到肚子傷害胎兒，也有可能踩空出現意外，所以爬高的事情還是交給家人朋友來解決吧。

3.久坐或久站

很多孕婦害怕自己出現意外，就會選擇久坐或者久站不動。夫婦如果長期缺乏運動，身體抵抗力變差容易生病，而且肌肉群也會出現萎縮，力量變小，不宜於寶媽順產。

4.蹺二郎腿

孕媽在懷孕期間本來就容易雙腿浮腫，如果孕媽媽愛蹺二郎腿，會加重血液的不循環性。建議寶媽最好不要蹺二郎腿，並坐椅子沙發時盡量背部緊貼椅子後背，不要留有空隙出現「葛優癱」，這樣會對腰部造成很大的壓力。

5.穿高跟鞋出行

有些寶媽十分愛美，懷孕也想穿高跟鞋，這真的太危險了，先不說寶媽行動本身就不方便，單說高跟鞋跟那麼高，而且會導致重心前傾，孕媽媽的肚子本來就大， 中心本來就會靠前，穿上高跟鞋會讓孕媽媽更容扭住踝關節、易摔倒。如果孕媽媽摔倒會帶來什麼樣的後果，不用我們多說吧。

孕期，媽媽最好「安穩」一些，少做動作幅度太大的動作，一些只為安胎。