哮喘高發季來臨，給你一招簡單方法控制它

春季氣候多變，空氣中的過敏源含量明顯增加，哮喘進入高發季節，而且治療比較困難。哮喘是因為過敏原或其他非過敏因素引起的一種支氣管反應性過度增高的疾病，通過神經體液而導致氣道可逆的痙攣、狹窄。臨床表現為呼吸困難、咳嗽、喘氣急促或兼有哮鳴音為主要特徵，多在夜間突然發作，發作時間短則幾分鐘，長則持續數小時。

運用頭部按摩法能利肺降氣，祛寒化痰，補腎健脾，有效的控制哮喘。今日小編就將這種按摩法送給大家，供大家參考。

【有效穴位】

經穴與經外奇穴：百勞、百會、迎香、上星等。

頭穴：運動區、感覺區、胸腔區等。

面穴：腎穴、肺穴、脾穴等。

耳穴：咽喉、交感、氣管、肺、內分泌、皮質下等。

【按摩手法】

1、按揉百會、百勞各50～100次。

2、按揉迎香、上星各30～50次。

3、由上至下直推感覺區、運動區各150～200次。

4、從前向後推按胸腔區150～200次。

5、按揉腎穴、脾穴、肺穴各50～100次。

6、棒揉氣管、皮質下、內分泌、肺等各穴5分鐘，頻率為每分鐘90次，力度輕重兼施，以輕柔為宜。

7、指揉咽喉穴5分鐘，頻率為每分鐘60次，力度適中。

【生活注意】

1、冬天防寒，治療期間不注意防寒則效果差，療程會延長。

2、對過敏引起哮喘者，應防止與過敏原接觸。

3、根據患者身心狀態，應做適當的運動，以增強體質。

4、不貪食生冷，戒除煙酒嗜好，少食辛辣肥甘食品，斷絕痰熱之源。