男人過了30歲，堅持每天吃點這6種鹼性食物，精神煥發顯年輕

當代生活壓力愈來愈嚴峻，男人為了事業與家庭也是付出很多時間和精力，可是這樣時間一久也自然出現很多身體上問題。如今的生活壓力都很大，雖然女性比較獨立，但男人依舊是家庭的頂樑柱。

他們需要賺錢養家，工作起來總是很拚命，加班熬夜是常有的事，睡眠不足、飲食不規律，這樣的生活很容易引起慢性疲勞，在這樣的狀態下久了就容易出現腰痛，如果不注意休息養生的話，腰痛癥狀會越來越嚴重，會導致一些疾病的出現。說到男人腰痛，可能很多人都會想到腎虛，因為腰痛時腎虛最明顯的表現。

男人是家裡的頂樑柱，背負著太多的壓力，一個男人的健康關乎整個家庭的幸福，賢內助們是時候給男人搜羅營養的食物排排毒了。那僅僅只是說養生不行動的話那怎麼能看到效果呢，可是養生有需要吃哪些食物來一起搭配呢？

這非常關鍵，小編也有準備幾款不錯的食補食材，一起看看！

在外工作累了一天，回家給他泡上一杯熱騰騰的茶緩解他疲勞是最好不過的了，這款滋補養生茶是專門為辛苦配置的，能緩解疲勞。

好男人茶五寶茶

阿膠在補血方面的作用確實是毋庸置疑的，但是阿膠補血也並非沒有講究。最早的使用者就是男人，並且阿膠也是男性保健的良藥。

阿膠糕純手工即食

特級印度野生辣木籽

黑芝麻核桃黑豆粉

經常食用蜂蜜水的話可以稀釋尿液，保持大便通暢。還能擴張心血管內壁，改善改善冠狀動脈的血液循環

土蜂蜜純正天然農家自產

這款滋補茶很適合男性飲用，養肝護腎，讓您越來越健康。肝血需要腎精的滋養，腎精又依賴於肝血的化生，肝腎同源。

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