告訴女朋友月經期這事不能做，會加速子宮衰老！

月經期對於女人來說，是一個非常特殊的時期。也是身體水平最脆弱的時期，在這段時間裡，如果把自己照顧好了，對身體有很大好處。但是如果沒有照顧好，對身體的傷害就也是非常大，接下來我們就來了解一下，經期有哪些事情是不能做。

一、不要亂吃東西，不管經期痛不痛，很多東西都是不能吃的，病從口入這種東西並不是沒有道理的，在經期應當清淡飲食，不能吃涼的，辣的，以及一些有止血效果的食物。

二、禁止性生活，這裡說的是禁止，經期性生活對女性傷害真的非常大，可能會造成子宮衰老，並且帶來婦科疾病！

那麼在經期的時候該怎麼保養自己呢？除了經期要注意保暖之類的，最好的辦法就是食療了。

一：多喝紅糖水，如果你在來大姨媽的時候，男朋友只會告訴你，多喝紅糖水，千萬別怪他，因為紅糖水確實是經期最好的滋補品，但是如果他只知道說，而不會親手衝上一杯送到你面前的話，那你們就看著辦吧。

能促進血紅細胞的分裂，使身體內血液的質量得到保證，使經血可以更順暢的排出。

可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20％的紅糖水。

二：喝玫瑰花茶，很多女性朋友都喝過玫瑰花茶，但是都是奔著可以養顏去的，卻不知道，玫瑰花茶除了養顏之外，對月經也是有很大的好處。

有一個神奇的功效就是美容養顏，常喝可以滋潤皮膚，祛除黑斑，改善膚色，同時對女性痛經、月經不調等癥狀都有輔助治療作用。

玫瑰花茶具有調節內分泌，增強血液循環，健脾養肝，增強氣血的功效，所以經常喝飲對身體機制增強有明顯作用。

可以有效的緩解疲勞，舒散心情，散發鬱氣，減散腰酸背痛等不良癥狀，增強體質都有良好的作用。

一夜之間掉1斤, 幹掉便秘, 效果真的很神奇!

便秘不僅使老舊廢物在腸內堆積，也會降低新陳代謝，使脂肪和毒素在體內沉積。下面就為你推薦治療便秘的1個食療偏方，調理腸胃，把宿便統統清光。

松子仁糖

原料：白砂糖500克，松子仁200克。

做法：先將白砂糖放入鍋中加少許水，用文火煎熬至粘稠，再加入松子仁，調勻。然後繼續煎熬，直至用鏟子挑起成絲狀，不粘手時，停火，將糖倒在塗有食用油的盤中，待稍涼，將糖切成小塊，即可食用。

用法：每次適量，每日2次。

功效：潤腸通便，用於腸燥便秘。

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