懷孕不光是媽媽的事，准爸爸做好這些事對媽媽寶寶都有益

懷孕後的准媽不但需要足夠的營養，保證媽媽和寶寶的營養需要，還需要在心裡上幫助媽媽，讓媽媽在整個備孕，懷孕期間都有一個良好的心情，這樣出生寶寶的寶寶，身心也會健康很多。而孕期按摩對媽媽幫助是很大的，看下面具體分析。

准爸爸做好這些事對媽媽寶寶都有益

准爸爸按摩有利准媽媽身心健康

按摩對身體的好處

1，促進血液、淋巴腺及內分泌循環，改善末梢循環，增強抵抗力，有助於吸收營養和排除廢物，協助減低孕婦分娩時的痛楚。

2，舒緩肌肉不適，減輕孕婦腰酸背痛和下肢水腫，預防抽筋。

3，增加孕婦皮膚張力，減少妊娠紋出現。

4，促進睡眠。

懷孕期間准爸爸幫媽媽做好按摩對身體的好處

按摩對心理健康的好處

1，解除緊張，舒緩壓力，穩定情緒。

2，通過准爸爸替妻子按摩，促進夫妻溝通與和諧，給予准媽媽安全感，減少產後抑鬱症的發生。

3，胎兒在媽媽腹中感受到爸爸的關懷，可增進親子關係，亦有助胎兒正常發育。

懷孕期間准爸爸幫媽媽做好按摩對心理健康的好處

你家的准爸爸在孕期都做了些什麼呢？一起來留方分享准爸爸在孕期的哪有趣的事兒!

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