30年老醫師告訴你：保護好你的陽氣，陽虛和陽郁是你健康大敵！！

30年老醫師告訴你：保護好你的陽氣，陽虛和陽郁是你健康大敵！！

中醫里認為生命是一團陽氣，人生在世，就是靠的這一團陽氣而能有所作為。而在外邪、生活習慣、飲食等因素下，很多人會因此陽虛和陽郁。不管表裡內外，四肢關節，五官九竅，五臟六腑，不管哪一個地方，只要陽氣不到位那就是病。

陽氣不足或不通時，機體會暫時把陰濁瘀毒水飲痰濕等代謝產物打包放在某處，表現出來的可能是脂肪瘤、結石、增生、囊腫、脂肪肝、腫瘤等等。

有些人陽虛是因為先天原因，而有些人的陽虛體質確實是後天導致的。後天原因中，很多是因為貪涼、受風、吹空調等因素導致。

陽虛有以下幾種原因：

●先天體質偏向，父母遺傳。

●經常熬夜，總是超過夜間11點後才睡覺。

●平日好吃生冷寒涼食物，或喜飲涼茶、飲料、牛奶等。

●服用抗生素、激素類藥物過多，損傷人體正氣。

●飲食量過少，營養不足。

●房事不節，縱慾過度。

可採用柴胡、鬱金、香附、川芎、當歸、炒麥芽、生山楂、三七、陳皮、青皮、枳實、枳殼等藥物疏肝和脾，解郁透熱的藥物治療。

針灸太沖、陰陵泉、三陰交、內關、期門、章門等常用穴位；經常拍打或摩擦雙肋部及雙上肢、下肢外側，以疏泄肝氣；常服香椿芽、香菇、山楂、檸檬、橙子等酸性食物幫助體內鬱積的陽氣消散。

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