保護好你的腎，才能守護好你的幸福附秘方

醫學研究表明，如果男性腎虛且不及時正確地補足，極可能引發多種併發症狀。諸如：「腎虛」會引發慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓；中醫認為，「冠心病」也主要是心脈瘀滯、心腎不足造成的；老年人慢性腹瀉與脾腎陽虛密切相關；腎虛還可以引起前列腺增生（肥大）。此外，糖尿病、慢性腎炎等也與「腎虛」有關。更多補腎知識百度何長敏補腎良方

而女性腎虛的危害也不可忽視，同樣如果得不到及時的補足，也會有一系列的併發症。首先，它會讓更年期提早現身，或許還會毀壞你的「媽媽之夢」。其次，它會讓你眼瞼浮腫，黑眼圈加重，面色蒼白。而且相當的怕冷。除此之外，你還會因此而失眠，渾身燥熱，注意力難以集中等，甚至血壓上升。

此外，人們的聽覺靈敏度、呼吸、頭髮生長、唾液的生成也與腎密切相關。因為腎在中醫里並不是一個單一的器官，它包含了人體的神經系統、運動系統、內分泌系統、生殖系統和泌尿系統。出現腎虛腎虧後，必然會影響到身體這幾大主要系統的功能。

秘方

豬腎粥

【原 料】　豬腎2枚，粳米50克，蔥白、五香粉、生薑、鹽適量。

【製作工藝】　將豬腎洗凈，去筋膜，切細，粳米淘洗乾淨，同入鍋內煮成粥，將熟入蔥、姜、鹽及五香粉調之。

【服 法】　作早餐食之。

【功 效】　補腎強腰。

燉豬腰

【原 料】　豬腎2個，杜仲15克，核桃肉30克。

【製作工藝】　先將豬腎切開去腎盞洗凈，與杜仲、核桃肉一起燉熟後，去杜仲、核桃肉。

【服 法】　用豬腎蘸少許細鹽食之，可作佐餐。

【功 效】　補腎助陽，強腰益氣。

金櫻子膏

【原 料】　金櫻子100克，蜂蜜200克。

【製作工藝】　先將金櫻子洗凈，加水煮熬，兩小時沏出湯後再加水煮，如此四次，榨汁。將四次湯合，繼續煮熬蒸發，由稀轉濃，加入蜂蜜拌勻，冷卻後，去上沫即可。

【功 效】　補腎益精。

【應 用】　適用於腎氣虧虛引起的夢遺滑精，遺淋白濁，小便不禁，女子帶下，並伴有眩暈、失眠、盜汗等症者。

菟絲子丸

【原 料】　菟絲子150克，茯苓100克，石蓮肉60克。

【製作工藝】　將叄葯共研細末，用黃酒打糊為丸，如梧子大，裝瓶備用。

【服 法】　每次服9-120克，早晚各1次。

【功 效】　益腎固脬。

【應 用】　凡因腎氣不充、脬氣不固而引起的遺尿，伴有腰酸痛楚，逢寒涼則尿頻急且餘瀝不盡，便無尿道痛等症。

核桃鴨子

【原 料】　核桃仁200克，荸薺150克，老鴨1隻，雞肉泥100克，油菜末、蔥、姜、食鹽、雞蛋清、料酒、濕玉米粉、味精、花生油各適量。

【製作工藝】　將老鴨宰殺，去毛，開膛去內臟，洗凈，用開水氽一下，裝入盆內，加蔥、姜、鹽、料酒少許，上籠蒸熟透取出晾涼後去骨，切成兩塊，用雞肉泥、雞蛋清、濕玉米粉、味精、料酒、鹽調成糊，核桃仁、荸薺剁碎，加入糊內，淋在鴨子內膛肉上。放油，油熱時入鴨肉炸酥，撈出瀝去余油，切成長塊，擺在盤內，四周撒此油菜末即可。

【服 法】　可作佐餐食用。

【功 效】　補腎固精，溫肺定喘，潤腸通便。

補腎葯膳是選用補腎氣、溫腎陽、滋腎陰的中藥，配合一定食物，經烹調而成的葯膳食品。它具有溫腎壯陽、填精生髓之功效，適用於腎虛證。需要注意的是葯膳不能代替藥物治療，對於腎虛癥狀明顯者建議用中醫經典方金`易健抗疲勞調治。腎虛證包括腎陰虛和腎陽虛，症見腰膝酸軟、頭昏耳鳴、少寐健忘、遺精尿頻、潮熱盜汗、口乾或形寒肢冷、喘逆等症。

病情複雜，建議詢問醫生服用。

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