喝酒之前吃點這些小食材，讓你喝酒少傷肝，喝完還舒坦不頭暈

我們都知道喝酒傷肝，但是很多時候是沒有辦法的事情，不管是出於禮貌也好，被逼無奈也好，那杯就是不能不喝的節奏。從很久遠的古代就和酒結下不解之緣。君王宴請王公貴族必定喝酒，詩人往往也是在酒後詩興大發。到了現在宴席上也少不了酒，談生意在酒桌上往往也事半功倍。酒量不好的人喝酒傷身，酒量好的人貪杯後更傷身。

酒精在肝臟代謝、解毒過程中還會產生一種有致癌作用的物質-乙醛，正常情況下乙醛會被人體內的乙醛脫氫酶分解後排出體外，但大量長期的飲酒會造成乙醛不能被完全分解，而留在體內，這就給身體埋下了定時隱患。

喝完酒後一部分人會臉紅或者臉白的現象，這兩類人群都應該少喝為妙。臉紅是因為身體缺少代謝酒精的乙醛脫氫酶，酒精就會轉化成乙醇，導致毛細血管擴張，出現漲紅的現象。而會臉白的人群身體缺少了兩種代謝酒精的乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶，意味著就有比臉紅人群更多的酒精堆積在體內。

朋友、公司的聚會越來越多，難免有推不掉的酒局，那喝酒前吃些什麼東西能減少酒精的危害又不容易醉呢？以下這些小食材常喝酒的人多吃，護肝還能排毒哦。

喝酒很是傷肝，長期飲酒的話對肝臟的傷害特別大，喜歡喝茶的朋友可以試一試這款養肝茶，降低酒精對肝臟的傷害和摧毀。

華佗漢方養肝茶

菊花茶是每家每戶的常備品，一年四季都可以喝，菊花茶不僅可以保護視力，還能排出肝毒、降血脂、防癌症。要是經常上火的話，那一定要多喝菊花茶，它可以清熱解毒，還能消除眼睛的浮腫！

徽耀金絲皇菊

檸檬味極酸、汁可代替醋，能中和乙醇發生化學反應，減少乙醇在體內的含量，從而有利於解酒，並且搭配蜂蜜效果更佳，口感也很好！

凍干檸檬片蜂蜜泡水

喝酒不僅僅是傷肝，也很傷胃傷身的，這款養生茶可以健脾養胃，平衡腸道健康，傳承中華茶療的養生文化，在怎麼忙綠也要善待自己哦。

檸檬玫瑰花茶

很多人喝了就以後，會頭暈頭痛，這個時候喝一點補氣養生茶能夠有效的緩解頭痛的癥狀，擴充血管，讓大腦變得舒服一些。

桂圓紅棗養生茶

酒喝多了，人體內一旦濕氣重了人會感覺睏倦乏力，手腳冰涼。古人常說："千寒易除,一濕難祛。"其實濕氣也並沒有那麼難以除去。常喝紅豆薏米粉就好了，紅豆薏米粉具有健脾化濕、利水消腫、清熱排毒的作用，對於酒精中的毒素，有很好的清除作用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！