別把「春困」和這種病搞混，發作性嗜睡病的4大特徵

一個不成文的定律，白天喪得不能再喪、總在打瞌睡的那個人，晚上總是嗨得飛起。

一天只有24小時，既然晚上睡不好，只好白天補上。老頭老太太還好，嘮幾句嗑、搓幾桌麻將，沒什麼事是解決不了的。

上班族可就不同了，越上班越瞌睡，午餐結束後2小時內簡直是一天小憩的最佳時刻，完全可以達到物我兩忘的混沌狀態——這麼放肆地混沌，還要不要工作了!

好嘛!這又給了商家一個賣飲料的借口：喝下這瓶睡眠水，專治各種深夜無法入眠。白天一杯咖啡，晚上一杯睡眠水，真是齊活了。

不過，對於一些人來說，可能喝什麼都沒用!特別是頻繁地出現無法控制的、白天瞌睡甚至昏睡、猝倒的狀況，這就不能簡單地歸為疲倦睏乏、睡眠不足等原因，很有可能是發作性嗜睡病(也稱發作性睡病、渴睡症、猝睡症)的表現。

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原來，打瞌睡也是一種病啊!——不不不，沒那麼簡單，這是一種原因不明的睡眠障礙疾病，伴有白天過度嗜睡、夜間睡眠不安等異常睡眠傾向。

發作性嗜睡病的這幾個特徵，你有嗎?

到底有沒有患上發作性嗜睡病，先來看看這種病的幾個重要特徵。

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1.白天過度嗜睡

無法預計、不可抗拒是發作性嗜睡病的兩個重要表現——吃著飯、開著車、做著工作就突然昏睡了，連患者自己都不知道。

這種癥狀多出現在白天，一天甚至能出現多次。在這種不可抗力的影響下，很容易發生意外事故，嚴重者甚至會有生命危險。

在常人需要半小時以上的時間才能由淺睡眠進入深度睡眠的狀況下，發作性嗜睡病患者可以在幾分鐘甚至更短的時間內入睡，同時發作性嗜睡患者蘇醒也同樣快。所以不要再嘲笑你身邊那些秒速入睡的人了好嗎?那是不可抗力作用，你懂嗎?

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2.猝倒

猝倒是嗜睡病的附帶表現。走著走著就摔倒了，而且意識清醒，沒一點糊塗。這是發作性嗜睡病患者肌肉控制能力暫時缺失的結果。患者發生猝倒後，通常會很快入睡。猝倒癥狀一般發生在患者心情激動或情緒變換之後。

3.睡眠幻覺

我們人生的苦惱之一就是一覺醒來，睡夢也忘記了一大半。

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發作性嗜睡患者則相反，在他們嗜睡病發作的短短几分鐘甚至幾秒鐘內出現的夢境，醒來後多數都會記得，而且大部分患者的夢總是那麼豐富多彩。更重要的是這種夢境體驗會延伸至入睡前或睡醒後，給人以幻覺一般的體驗，尤以幻聽最為常見。

4.睡眠麻痹

睡眠麻痹，又稱睡眠癱瘓，多發生在患者從睡夢中醒來的時候——雖然可以正常呼吸、眼球運動也不受影響，但全身無法活動或不能講話。

這時候，如果再同時伴有睡眠幻覺，常常會給不明所以的患者以較大的心理刺激。睡眠麻痹、睡眠幻覺同時發作時，患者可能出現清醒地知道自己正在噩夢中卻無法醒來的狀況。

需要注意的是發作性嗜睡病患者，一天的總睡眠時間並不比常人長。在白天過度嗜睡、睡眠麻痹或幻覺的影響下，患者多半夜間睡眠質量較低，經常出現睡眠中斷、容易醒來的狀況。患者一般從兒童期或青年期就開始發病了。

(為什麼要刷松隆子和木村?不知道，可能是因為小鮮肉的劇太難看了!)

現在知道偶像劇總在男女告白的時候出現一方打瞌睡的原因了吧!不是在拖延劇情，很可能是編劇在給我們科普發作性嗜睡病!至於這個病的發病原因，不好意思，目前現在還沒找到。

既然原因不知道，怎麼治療也是一頭霧水!只能頭疼醫頭腳疼醫腳，對症治療。每天除了夜間休息好外，白天安排固定的小憩時間能大大減輕發病的可能性。

總之，要睡啊!

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