什麼是油炒麵 有什麼樣的好處

油炒麵大家都吃過嗎，這是一種很民族的吃法，是一種特色的小吃。而且營養物質豐富。它的口感比較香。而且還可以有很好的保健的作用和效果。油炒麵不是炒麵，是一種茶。油茶。可以起到很好的補充能量的作用，還可以促進食慾，來看看關於油炒麵的一些好處吧。

油炒麵

油炒麵是一種民族風味小吃，或叫民族風味食品。早晨上班前或晚上吃夜宵沖一碗油炒麵，既經濟實惠、方便快捷，又營養豐富味美可口，是一種老幼皆宜的美味佳肴。 油炒麵可分香油炒麵和牛油炒麵兩大類，又分甜咸兩種吃法。

主要功效

1、補充能量：含碳水化合物，糖類，能迅速為身體提供能量。

2、護髮：含蛋白質的食物，經胃腸的消化吸收形成各種氨基酸，是合成頭髮角蛋白的必需成分。

3、其他功效：油炒麵主料為麵粉、香油或牛油，含有豐富蛋白質、碳水化合物等，是人體補充能量的基礎食物。因其清香爽口、無油膩感、食用方便，而深受人們喜愛。

4、油炒麵富含碳水化合物和構成機體的重要物質;儲存和提供熱能;維持大腦功能必須的能源;調節脂肪代謝;提供膳食纖維;節約蛋白質;解毒;增強腸道功能。富含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。提高免疫力。調低血壓 、緩衝貧血，有利於生長發育。油炒麵可以有提供膳食纖維的作用，對於促進食慾有好處，還可以有消腫的效果，對於清熱解毒有幫助，而且還可以補充能量和熱量，對於提高免疫力和體質有好處。

油炒麵的一些好處，大家都知道了吧，是不是也覺得很美味呢，適合各類的人群食用，補充營養，所以通過食物來補給人體所需的營養是最適合的了，趕緊行動吧。你會從食物中獲取不同的營養價值哦。油炒麵的促進食慾的作用很好，還可以補充能量，大家可以試試。

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