男人腎虛房事苦惱？三個小動作輕鬆遠離腎虛陽痿
一、縮肛運動
這個我就不多解釋了，因為腎主排便，腎虛的人一般容易便秘。通常大家再見做一下塑鋼運動就能感覺到有助性效果。這樣是有助於腎哪氣的，做的時候全身放鬆，先吸氣，然後呼氣的時候縮肛，做30次即可。
二、搓腳心
腳步可是人身體經絡的起源地，腳步的穴位有很多，其中腳底就有一個壯陽穴位，叫做湧泉穴。因為穴位較多，所以你直接對腳底多按捏按捏，再睡覺之前多搓一下即可。
三、腰部按摩
就是暖腰部，因為腰部是腎的所在地，所以暖腰有助於護腎。做法很簡單，雙手對搓發熱，然後捂住腰部暖腰，晚上睡前多做做，每次次做100下。
對於補腎護腎，不僅在飲食上可以調理，在運動上也有壯陽作用，動能生陽，愛運動的人陽剛之氣都比較充足。
※房事為什麼一定要戴套？很多人都不一定知道
※後宮女人來月事，怎樣應付皇帝的房事要求？
※房事最刺激的7個時間，最後一個震驚我了.....
※什麼是雷齋日？雷齋日不是九毒日，無礙行房事
※房事時間短時應該怎麼辦
TAG:房事 |
※男人補腎的配方，強壯男人「小弟」讓腎虛遠離男人，房事更持久
※男人腎虛房事不給力，一道壯陽茶輕鬆強腎固精，夜夜都生猛
※腎虛陽痿房事過多不給力？這款壯陽補腎藥酒男人用得上
※房事中干這事小心腎虛！三款食療方有助於養腎
※男人腎虛房事無力，這種壯陽果助你再戰輝煌！
※女人最討厭男人哪些房事臭毛病
※男人須知三款補腎食譜，房事更久之，女人更銷魂！
※男性房事不能持久，腎虛常吃這四類食物，你到80歲都不會腎虛
※男人吃三種補腎食物，打造夫妻完美「房事」
※古人譽它「腎之谷」，男人吃後遠離「尷尬房事」
※男人房事過度，三款補腎湯滋補你的腎！
※男女之間房事生活太多了，男人會不會麻木
※非洲小伙太強悍，女神彎了腰，幫男的房事寶「沙漠人蔘」！
※導致女性房事疼痛的原因何在？
※男人想房事「爽歪歪」，吃肉蓯蓉配它熬粥補腎！
※男人房事「累」，吃山藥 它熬粥補腎！
※男女一周房事幾次合適！性專家說這樣玩小心精盡人亡！男女必看！
※男人離不開房事的原因, 你知道幾個?
※啥原因導致男人房事節奏過快