腎虛腎虧已經是一種常見病，也不再只是男人的專利了。女人們也會腎虛腎虧，而且女性腎虛腎虧還會造成女性陰陽失調、氣血兩虧，並且會使得身體也發生退化，逐漸的衰老，像是出現腰膝酸軟、臉色蒼白、精力疲乏、褐斑滋生、頭髮乾枯、皮膚乾燥等一系列衰老的跡象。所以，如何補腎也成為了很多男女關注的問題。

如果說當下什麼文章最火，除了毒雞湯就是養生文章了。所以，腎虛養生的文章不在少數，但是小編還是想嘮兩句，因為有一些人不分清自己是陰虛還是陽虛，就胡亂進補，最終導致身體的「抗議」。所以，今天小編就是想教你學會辨別腎陰虛還是腎陽虛，辯證來養生。

腎陰虛和腎陽虛的臨床表現？

1.腎陰虛

主要癥狀是兩腿無力，腰膝酸軟，易怒心煩，可能還會伴有以下癥狀：男子陽痿、遺精早泄，婦女經少、經閉、消瘦形體、眩暈耳鳴、失眠多夢、盜汗、崩漏、不孕等.

2.腎陽虛

男性早泄、陰囊收縮，陽痿、餘瀝不盡、易患前列腺炎、睾丸墜脹疼痛、性功能減退等；

女性月經期延後、囊腫、宮冷不孕、白帶清稀、月經量少、色暗、月經失調、有塊或痛經；子宮、乳房易生肌瘤、卵巢、增生婦科炎症等疾病等。

怎麼鑒別腎陰虛還是腎陽虛？

腎陰虛和腎陽虛都是腎虛的一部分，二者的主要區別有：

1.觀舌象

陰虛者，舌質紅、舌形瘦，苔少、苔薄；陽虛者，舌質淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。

2.觀精神

陰虛者，燥熱不安，易發火；陽虛者，畏寒肢冷，氣短懶語，抑鬱不歡，疲憊，愛哭泣。

3.觀寒熱

陰虛者，怕熱，出熱汗，手心煩熱；陽虛者，怕冷，出涼汗，手腳發涼。

4.觀病痛

陰虛者，腰酸綿綿；陽虛者，腰部冷痛，遇寒加劇。

5.觀面色

陰虛者，兩顴紅赤，眼臉呈絳色；陽虛者，面色青白無光。

老中醫教你辨證施治

1.腎陰虛

證候：五心煩熱，潮熱烘熱，頭目眩暈，口乾咽燥，入夜為甚，失眼盜汗，腰膝酸軟，男子遺精、早泄，女子經少、閉經，崩漏，便秘尿赤，型體消瘦，舌紅少津少苔，或干剝，脈細數或弦細數。治則：滋陰補腎。

（1）六味地黃丸。方葯：熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓，水煎服。

（2）左歸丸。方葯：熟地、山藥、枸杞、山茱萸、菟絲子、鹿角膠、龜板膠、川牛膝，水煎服。適用於陰虛精血虧損諸證。

（3）大補陰丸。方葯：黃柏、知母、熟地、龜板，豬脊髓蒸熟，作湯劑，用量控比例酌減。適用於陰虛而有內熱諸證。

2.腎陽虛

證候：腰膝酸軟冷病，男子陽痿、早泄、滑精，精冷不育；女子崩漏、帶下清冷，宮寒不孕；小便頻數而清長，夜尿多或遺尿，或尿少而浮腫，腰以下腫甚，按之沒指；或喘促日久，動則加劇，呼多吸少，氣短不得以續。兼見面色晄白，形寒肢冷。舌質淡胖，或舌邊有齒痕，舌苔白滑，脈沉細無力或沉遲。治則：溫腎壯陽。主方：

（1）右歸九。方葯：熟地、菟絲子、當歸、山藥、枸杞、杜仲、山茱萸、鹿角膠、肉桂、熟附子。本方宜於腎陽不足，年老久病及陽痿、滑精者。

（2）金匱腎氣丸。方葯：熟地、山藥、山茱萸、澤瀉、茯苓、丹皮、肉桂、熟附子。本方宜於陽虛之喘促、水腫者。

聲明：本文所提到的藥方請在專業醫師指導下使用！