身體里濕氣重有什麼癥狀？濕氣重如何食療？

身體里濕氣重有什麼癥狀？濕氣重如何食療？

濕氣重已經成為了當代社會人健康的一種常態，而且許多人濕氣重而不自知，到底濕氣重的表現是什麼呢，其實很多時候不用糾結自己體內是否有濕氣，因為在當代社會，十個人有九個都是處於濕氣狀態，

1、濕氣重表現在頭部昏沉，像裹著一塊布；四肢沉重，渾身不舒適，似乎身上附著重物。

2、濕氣重表現在前胸後背長痘，是很多女生常見的濕氣重！

3、濕氣重表現關節疼痛，部分氣血運行不暢，會有四肢關節酸痛沉重，關節屈伸不利等表現。

4、濕氣重表現消化不良，胸悶腹脹、食慾欠佳、飯量減少I等。還常有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、濕困的表現。

5、濕氣重表現小便渾濁、大便溏泄、婦女白帶過多等。

6、面色晦暗和口內粘膩，照鏡子時發現自己舌苔厚膩，舌體胖大、或舌邊緣有明顯齒痕

7、濕氣重表現可能在短期內體重明顯增加，這個就是虛胖。同時會有下肢水腫、腿肚發沉的問題。

濕氣重可用食療方，用玉米須2g，蒲公英0.6g，玉竹0.3g，玫瑰花0.5g配製成蒲公英龍鬚茶每天飲用，可以有效排除身體多餘水分，幫助我們去除體內濕氣。用蒲公英根1g、薏苡仁2g、赤小

豆0.5g、馬齒莧0.4g、芡實0.3、綠茶0.4、淡竹葉0.2、槐花0.5製成蒲公英馬齒莧茶，每天泡水喝，可全面祛濕！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！