女人如何抗衰老，喝這7杯自製醋

女人如何抗衰老，喝這7杯自製醋，自製的不僅安全放心，而且還有抗衰老的功能，真得很實用。

1、黑豆醋

材 料：青仁黑豆500克、米醋10瓶(每瓶以600毫升計量)，分量可按比例換算。

做 法：

（1）黑豆清洗後晾乾，直接把醋和黑豆倒入容器中即可。浸泡時間：60天。

（2）黑豆醋30毫升，用5倍的涼開水稀釋後飲用。每日皆可飲用，飲用次數與時間不限，加入蜂蜜可提升口感。

2、桑葚醋

材 料：桑葚500克，有機糙米醋1升。

做 法：

（1）在桑葚產期將桑葚用開水或米酒洗凈晾乾，浸泡在有機糙米醋中。浸泡至少2個月，亦可長期浸泡保存。

（2）以5～8倍的開水稀釋，除餐後飲用外，也可以多泡一些，當作飲料飲用。

注意：

熟透的桑葚很容易發酵，應儘快處理。如果浸泡後在醋液表面出現一層白色懸浮物，那是微生物菌膜，是正常現象，不必擔心。

3、木瓜醋

材 料：木瓜500克，有機糙米醋1升。

做 法：

（1）木瓜洗凈，去皮切開，去子後切塊，浸泡在有機糙米醋中，浸泡時間：2個月。

（2）以5～8倍的開水稀釋，除餐後飲用外，也可以多泡一些，當作飲料飲用。

功效：木瓜醋浸泡肉類食物對分解蛋白質特別有效，能夠使肉質軟化。但不喜歡木瓜口味者，可將其與其他果醋調和飲用。

注意：

木瓜果肉柔軟，浸泡一段時間後果肉會分解沉澱在容器底部，是自然現象，沉澱物也可以食用。

4、姜醋

材 料：姜300克、米醋1瓶。

做 法：

（1）將新鮮的姜洗凈之後自然風乾，直接放入醋中即可，喜愛甜味者可酌量放入200～400克冰糖。浸泡45天。

（2）每天皆可飲用，每次取30毫升，以5倍的涼開水稀釋後飲用。

注意：姜不需削皮，洗凈風乾即可。

5、胡蘿蔔醋

材 料：胡蘿蔔500克、米醋2瓶(每瓶以600毫升計量)、原色冰糖200克。

做 法：

（1）將胡蘿蔔洗乾淨後，瀝干水分，不必削皮，切成條狀，不要切得太薄。

（2）將胡蘿蔔與冰糖一起放入醋中即可。浸泡30天。

（3）胡蘿蔔醋30毫升，用5倍的涼開水稀釋後飲用。

注意：

有機胡蘿蔔泡在醋中，顏色不會有太大的改變，而如果胡蘿蔔的農藥殘留很多，胡蘿蔔的顏色會變成深褐色，並且聞起來會有一股怪味。

6、梅子醋

材 料：梅子500克，有機糙米醋1升，冰糖酌量。

做 法：

（1）在梅子產期，將梅子洗凈晾乾，浸泡在有機糙米醋中。

（2）浸泡時間：8個月，若尚未決定飲用，可持續浸泡梅子，不需要分離梅子與醋。

（3）以5～8倍的開水稀釋，除餐後飲用外，也可以多泡一些，當作飲料飲用。

注意：浸泡前期千萬不要放糖。浸泡最少3個月之後才可分次酌量放入冰糖，然後繼續存放5個月以上，至少到第8個月才可以飲用。

7、香蕉醋

材 料：香蕉500克，有機糙米醋1升。

做法：

（1）將香蕉剝皮後切片或切段，浸泡在有機糙米醋中。浸泡時間：2個月。

（2）以5～8倍的開水稀釋，除餐後飲用外，也可以多泡一些，當作飲料飲用。

女人如何抗衰老？喝這7杯自製醋飲，女人應當越活越年輕！