吃完火鍋喝涼水不但降不了火氣，反而會讓火氣越來越大

許多人都這麼以為：吃了火鍋或辛辣食物會很上火，以後多喝些涼水就能夠降火氣了。本來火氣是個表象，方方面面的因素都會引起火氣大。而此刻喝涼水不但降不了火氣，反而會讓火氣越來越大。

喝涼水降火氣首要傷肺

《本草新編》云：「夫人生於火，不聞生於寒也。以瀉火為生，必變生為死矣。歷來脾胃喜溫，而不喜寒。」人是靠陽氣保持生命的，不能靠寒涼；假如用寒涼瀉火的辦法保持生命，則生命就會消亡。一直以來，脾胃都是喜愛暖的，而不喜愛寒涼。

許多人在夏天很喜愛喝冰鎮酸梅湯，酸梅湯是能降火氣，但喝太多就不好了。中醫以為，「辛甘無降，酸咸無升」。喝太多酸梅湯會讓身體氣機沉降，喝得越多會越沒勁兒，五臟六腑經絡氣血的升降開合都完成不了，甚至會覺得渾身酸軟。

人的肺是水之上源，也是不耐寒熱的嬌臟。中醫以為，「形寒飲冷傷肺」，喝涼水降火氣首要是傷肺的，等於從上游把水流轉的路途堵住了。別的，喝下涼水也簡單讓寒氣入腎，腎是先天之本，寒氣會讓腎的功用表現受限。要知道，一切的火都是元氣變的，有多少虛火就耗掉了多少元氣，假如沒才能將虛火返還成元氣，就應當找有經歷的中醫把虛火撤下去，從而使元氣變得更足夠，這種治法叫「引火歸元」。

火的真實因素在於「寒」

發生火氣有多種狀況，大都能夠表現為一個「堵」字。有的人飲食不加控制，吃太多刺激性食物和高蛋白食物，阻塞了脾胃和腸道，構成食火；有的人作業勞累、用腦過度，氣血凝集於腦，致使了氣血流轉不暢的瘀堵，瘀積生火；有的人心境動搖、脾氣暴躁，構成肝氣鬱結、構成怒火；有的人心事重重，失眠多夢，也構成心火。

實際上，許多上火的因素真實在於「寒」。《黃帝內經?素問?水熱穴論》說：「夫寒盛則生熱也。」講癆證時說：「癆字從火，未有癆證而不發熱者。」此虛癆病，虛火甚多，實則為虛為寒。常常是上熱下寒，也即是下面寒氣越多，上面越簡單出現虛火。這種狀況下，用喝涼水等辦法降火，無疑即是火上澆油，致使身體更差勁。

身體也罷，心境也罷，假如被堵住了，不去疏通而喝涼水或涼鎮飲料，諸阻塞怎麼疏通？諸火氣怎麼散掉？所謂降火，如不去其源頭，恐怕會使其潛力更足。「溫則通，寒則凝」。涼水喝下去會讓體內的火氣凝滯，身體就更不疏通了，不但不能降火，還會火上澆油。

趕走火氣要因人而異

假如吃東西太多致使上火，咱們能夠用踏春、漫步等辦法讓阻塞的食物消導出去才幹降火；假如是用腦過度，氣血凝聚而上火，用打太極、跳廣場舞、慢跑等運動訓練的辦法，使血液流轉起來，火自然就消了；著急生氣、心境鬱積致使的火，咱們要學會引導心境，能夠聽聽音樂、下下棋，平心靜氣才幹夠去火；夜裡沒睡好覺，氣血就處在失調狀態，咱們要多想一些開心的事情、放鬆心境來使氣血到達平衡，火氣才幹夠消除。

總之，吃啥喝啥都要因人而異，喝涼水降火也是同樣道理。有的人身體強壯，五臟六腑的運化才能和自我調度才能都比較強，喝些涼水降火也未嘗不可。但一個身體虛弱的人，喝涼水降火就如火上澆油，應當先去醫院找中醫專家調度身體，讓陰陽和諧、氣血平緩才是正路。

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