當紅小生楊紫抱怨減肥難，馬甲線女王袁珊珊大秀身材！為了瘦身她們居然這樣吃！

話說三月不減肥，全年徒傷悲。說到瘦，最近娛樂圈可不太平，女明星都紛紛加入了節食減肥的隊伍。

比如說90後演員里的扛把子，楊紫就拿一張「我要瘦」的減肥宣言。

再來看看楊紫的食譜，清水煮的白蘿蔔、紅蘿蔔，幾片青菜，一小截玉米，看著一點食慾都木有，難道就是故意為了讓自己沒有食慾嗎？為了減肥也蠻拼的了！

也難怪減肥的同時還不忘吐槽，吃什麼都會胖了，為了銀幕上的身材放棄了美食，想想也不容易！

當明星還在抱怨減肥辛苦的時候，袁珊珊曬出了自己的馬甲線，曾經被罵著滾出娛樂圈的她如今已經在女神的道路上越走越遠，把黑子遠遠甩在身後了！

雖然看起來明星們也會曬美食，吃一些熱量很高的食物，那你真是太天真了！她們只是在凹造型！

看看她的工作餐，少量的主食搭配蔬菜，肉食。get到了嗎?主要是量少低脂加上營養豐富

蔬菜盡量水煮，避免油炸

下面給大家介紹兩款低脂減肥的奶昔，

櫻桃奶昔

　　櫻桃含有豐富的維生素和纖維素，是水果中的減肥佳品，除此之外，櫻桃還含有豐富的花青素，減肥養顏一舉兩得哦。

　　材料：

　　櫻桃100克，酸牛奶180克，砂糖10克

　　做法：

　　1、首先將買回來的櫻桃洗乾淨後並將核去掉，然後將果肉放到一個盤子里。

　　2、將盤子里的果肉全部放入料理機中。

　　3、再將180克的酸牛奶加進去。

　　4、將榨汁機的開關按動，把全部材料打勻打細就可以了。

　　西紅柿奶昔

　　西紅柿含有豐富的維生素和纖維素，熱量和脂肪含量極低。這款西紅柿奶昔易於消化，還為西紅柿的減肥功效加了分哦。

　　材料：

　　低脂原味酸奶(酸乳酪、酸奶)240毫升，熟透的大西紅柿2個，干羅勒1/2茶匙，壓碎，鹽1/4茶匙。

　　做法：

　　1、先將買回來的西紅柿洗乾淨，然後把皮和籽去掉，再切成一小粒一小粒。

　　2、將酸奶、西紅柿、羅勒和鹽放入果汁機，攪打2分鐘後倒出來。

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