情侶雙人健身操很是有效哦！你嘗試過嗎？
夫妻雙人健身操人類行為學家發現，兩個人的距離在50cm以內時，人體內會產生一種細微的生物電流，可刺激人體中樞神經系統，並使人感到愉快，鍛煉效果也會提高15%
雙人合作鍛煉方法不僅會讓你全身心地放鬆，還會鍛煉到你全身的肌理協調性和柔韌性，而且充滿樂趣
鍛煉胸肌、上臂與平衡力兩人面對，雙臂相互支撐，然後做站立式俯卧撐動作
主要鍛煉胸部肌肉，努力吧
女士仰卧在長凳上，兩臂屈肘置於體側，男士跪在地上，雙手壓住其兩肘持續加力
對方用力向上夾肘重複動作，主要鍛煉胸部肌肉
※男女一起健身，可以做到陰陽互補，會有意想不到的效果
※雙人健身操很是不錯哦！效果是比較明顯的
※雙人健身操不需要多幸苦就可以出汗，達到健身效果
※雙人健身操可以很好的鍛煉上半身肌肉哦！
※那些動作是適合情侶一起做的呢？你知道嗎？
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