體弱多病者易感冒，家庭必備10個食療偏方

春天咋暖還寒，氣溫時高時低，這種情況下極容易感冒，尤其是體質弱或免疫低下的人群，比如硬皮病，平時非常容易感冒。若經常吃藥，想必也煩躁，且是葯三分毒，若想治療感冒，又不想吃藥，下列八個食療偏方可謂是一舉兩得。

體質弱抵抗力低者，感冒頻發

感冒的病因可從病原體和身體的防禦能力兩個方面分析。但多數人感冒都與體質弱抵抗力低有很大關係，也就是身體的防禦能力。這種防禦能力在很大程度上受體育鍛煉、營養狀況和衛生習慣等影響。

但有一類人，則是因其他慢性疾病所致，比如硬皮病。因為硬皮病的發病與免疫系統紊亂有很大關係。

正常情況，人體免疫系統會清除外界細菌和病毒，但硬皮病則因免疫系統紊亂在清除清除外界細菌和病毒的同時，自身也受到損傷。若再出現病毒或細菌入侵，病人免疫系統無力抵抗，就會患病。

三類感冒，家庭必備10個食療偏方

風寒感冒

【癥狀】發熱惡寒，頭痛身寒，流涕等。

【食療方】

1、生薑紅糖茶

生薑10片，紅糖適量。將兩種材料準備好之後用開水進行沖泡，然後代替茶水進行飲用。具有很好的驅散風寒的作用，非常適合風寒感冒的患者服用。

2、姜蘇茶

生薑、蘇葉各3克。將生薑切成細絲，蘇葉洗凈，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。有疏風散寒、理氣和胃之功，適用於風寒感冒、頭痛發熱，或有噁心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。

3、紫蘇粥

白米25克，蘇葉5克。將大米洗乾淨熬粥，粥熬好之後加入洗乾淨的紫蘇葉，攪拌均勻即可。這道食譜非常的適合風寒感冒的患者服用，能夠有效的令身體恢復健康。

4、蔥醋粥

蔥白15-20根，大米30-50克，香米醋5-10毫升。取連根蔥白15-20根，洗凈後，切成小段。把米淘洗後，放入鍋內，加水煮沸。然後加入蔥段，煮成稀粥。粥將熟時，加入香醋5-10毫升，稍攪即可。具有發汗解毒功效。適用於小兒風寒感冒等。

風熱感冒

【癥狀】發熱，微惡風寒，頭痛、咳嗽、咽痛、目赤。

【食療方】

1、金銀花粥

金銀花9克，粳米60克。先用水煎煮，取其濃汁，加入粳米60克，水300毫升，再煮為稀薄的粥。具有防治中暑、各種熱毒瘡瘍、咽喉腫痛、風熱感冒等等功效。

2、菊花茶

菊花5克，開水沖泡，代茶飲。性甘、微寒，具有散風熱 、平肝明目之功效。

3、白菜綠豆飲

白菜頭1個，洗凈切片，綠豆芽15克，煎水飲用。具有清熱解毒功效。適宜於風熱外感，頭痛、身熱、口乾、鼻塞、無汗或少汗等。

風濕感冒

【癥狀】發熱、頭痛、頭暈、鼻塞、聲重、睏倦乏力，納減欲吐。

【食療方】

1、藿香飲

鮮藿香葉5克，砂糖適量，煎水飲。可擴張微血管，抗菌消炎，對於腸胃神經有鎮靜作用，並能促進胃液分泌，增強消化能力。此飲對於暑濕型感冒亦有療效

2、白蘿蔔湯

白蘿蔔250克切片，加水煎後趁熱溫服。白蘿蔔對咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有較好的輔助治療作用。