愛喝酒的人，每天飯後水裡加點它，呵護你的「小心肝」效果還不錯

馬上就要上班了，這裡煙火先向各位朋友，道一聲新年快樂，祝各位在2017年財源滾滾來！相信大家現在是不是酒局不斷，一頓接著一頓！雖然說過年的時候是聯絡親朋好友的最佳時期，但是酒喝多了，對肝臟的傷害可是很大的，要知道肝臟可是咱們人體最大的排毒系統，所以呵護好我們的「小心肝」，絕對很重要。但是葯三分毒，肝臟不好，如果不重還是不吃藥的好。今天就好大家說說，那食物在日常生活中能幫助我們調理一下肝臟。

苦瓜應該是我們最常見的食物了，中醫講，苦瓜味苦，生則性寒，熟則性溫。生食清暑瀉火，解熱除煩。熟食養血滋肝，潤脾補腎，能除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽。所以這裡大家要注意了，苦瓜生吃和熟吃的效果是不同的，只有熟吃才能養肝護肝，還有熟吃的話，苦瓜的苦味也會很淡。

玉米須，也稱玉麥須，這個大家都知道吧，就是玉米頂端的那些鬚鬚。玉米須最早藥用記載見於1476年的《滇南本草》，經常 用玉米須泡水喝可以起到護肝養肝的效果，而且它的口感也不錯，喝下去甜絲絲的，又經濟實惠，可以做全家的保健茶。

決明子相信很多奶奶、媽媽們都知道，在很多的幼兒娛樂場所，有很多商家把決明子當做沙子供小朋友們玩的，但那時沒有經過科學嚴謹加工的，品質也比較差的決明子。要知道，好的決明子在經過加工後，對肝臟的作用是非常好的，在《本草正義》中曾記載：「決明子明目，乃滋益肝腎，以鎮潛補陰為義，是培本之正治。

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