2個月減重35斤，大媽重回妙齡的經驗分享

作為一名胖子肯定有過這樣的體驗，比如：自拍永遠只敢斜前方45度角，和閨蜜合照永遠不敢站最前，不管別人說「你胖了」還是「你瘦了」，都覺得開心不起來……

那麼由胖變瘦又是一種什麼體驗？從臃腫到苗條，身體無比輕盈，感覺好得像飛起來，從虛弱到健康，精神好到爆，走路都自帶氣場，更幸運，更美好，變瘦的人生真的就像開了掛一樣嗎？來看看我的瘦身體驗，你肯定會心動的！

我是一個90後的女生，從小就很胖，親戚鄰居對我的印象就是：肉肉的，很結實，身邊的人都笑稱我為「小胖妹」。

後來結婚生下孩子之後，體重漲到150多斤，每天吃吃喝喝帶孩子，不修邊幅的生活，更像是大媽的狀態。為了改變這樣的狀態，我選擇去餐廳上班，對我來說，上班不是為了賺錢而是為了瘦！

長達五六年的減肥，我並沒有瘦下來，能用過的方法我都用過了，一開始是節食減肥，一天只吃5個蘋果，喝一份小米粥，飢腸轆轆過了一個星期。但是在餐廳工作，看著那麼多誘人的食物，我實在忍不住，一頓大餐後，體重立馬反彈！

有朋友告訴我只是節食不運動不行，於是我開始報了健身班，開始運動加節食，但是高強度的運動，吃的還很少，很快我由於腸胃炎躺進了醫院。

最後嘗試營養+運動的減肥方法，早晚營養代餐，午餐米飯蔬菜肉類互相搭配，再加上每天的慢走，用了2個月的時間就減掉了35斤。

瘦下來之後，我就跟大媽的稱呼就徹底拜拜了，愛逛街、愛自拍，身體沒負擔，穿衣沒負擔，她重新體會到了90後該有的青春活力姿態。

身材變好了，美麗增加了，穿上一字肩長裙，任誰看都是一副妙齡女神的樣子。

以上是個人的一個經歷分享。如果大家有什麼問題可以直接在下方留言，小編會為您解答。