小伙連吃一個月韭菜，補的人都快站不起來了
春天是個養生的季節，都說吃韭菜好，具有補腎，健胃，提神的作用，但凡事過猶不及，什麼東西都有相對性，經驗適合這些人呢，估計就不適合另外一群人，所以得因人而異。
我認識一小夥子，到了談婚論嫁的年紀，聊天中得知最近總覺得自己力不從心，就想買點什麼補品補補腎，到藥店去買都是推薦一些藥物，不想吃藥就想著都說韭菜補腎，那就吃韭菜吧，連著一個月，韭菜攤雞蛋，韭菜餡的餃子，涼拌韭菜，結果從輕微腹瀉嚴重到拉肚子拉到腿軟。
韭菜呢，我從小就吃，家裡是農村的，那韭菜就跟不要錢似的，一茬一茬的長，韭菜雖然對人體有很多好處，但也不是多多益善。《本草綱目》就曾記載：「韭菜多食則神昏目暗，酒後尤忌」。韭菜的粗纖維較多，不易消化吸收，所以一次不能吃太多韭菜，否則大量粗纖維刺激腸壁，往往引起腹瀉。最好控制在一頓100~200g，不能超過400g。
剛剛一個學醫的跟我講，吃韭菜人要一次吃最少5斤韭菜，才能起到一次性生活質量的提高，這個小編只是聽聽，不知道有沒有依據，知道的可以在文章下面留言告訴我們一下。
還是要提醒大家，韭菜易引起上火，陰虛火旺者不易多食，韭菜雖有強精作用，但過量食用會敗腎，流眼屎，所以也不要天天食用。
在文末給大家說點小常識，韭菜和菠菜不能同吃，容易引起腹瀉;韭菜和蝦一起吃補腎、壯陽、固精，希望這篇文章大家會喜歡哦。
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※這幾樣素菜一起炒，太好吃了，女兒多吃了一碗米飯，連吃3天不夠
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