預防產後掉發 要從孕期護理開始

產後媽媽很多有相同的困擾，就是產後掉發嚴重的問題，為了預防產後掉發，孕期日常的護髮習慣很重要，要選擇孕婦專用的洗髮水和護髮素，正確的梳頭方法、細心的洗頭護理、正確的弄乾方法。以下整理六個要點，提供准媽媽參考:

選擇孕婦專用的洗髮水

孕媽咪的皮膚比原先更敏感，為了防止刺激頭皮，影響胎兒，要選擇孕婦專用的洗髮水，溫和不刺激，保護媽咪頭髮，減少產後掉發，防止皮膚過敏。

【推薦單品】孕婦專用洗髮水，天然植物配方，舒緩柔順頭髮，輕輕的清潔頭皮，給孕媽咪舒適的洗頭體驗。

【推薦單品】袋鼠媽媽洗髮水護髮素套裝，材質安全溫和，天然小麥胚芽精華，溫和清潔頭皮與頭髮，保護頭髮的皮膚，減少孕期與產後的掉發。

而發質變乾的孕婦，要對頭髮進行護髮保養，用專用的護髮霜讓頭髮更有彈性與光澤。

【推薦單品】孕媽咪植物精華護髮素，含有多種營養豐富的維生素及天然柔順成分，補充秀髮所需營養，改善發質，使秀髮順滑，減少斷髮與掉發的現象。

好好梳頭，按摩頭皮

每天早晚還有洗頭前用梳子或者手指按摩頭皮，梳子可以選擇促進血液循環桃木梳，

【推薦單品】天然桃木梳子，純手工製成，獨特紋路，梳頭、按摩頭皮都很舒服，防靜電保護頭皮，長期使用可以預防掉發。

避免使用吹風機，運用干發帽、干發巾

使用吹風機會形成電磁場，微波輻射會使人出現頭痛、頭暈、精神不振等不好的反應。如果洗髮後要快速弄乾頭髮，防止感冒，可用干發帽，吸水與透氣性佳，很快就能弄乾頭髮。要注意選用要選用抑菌質地柔軟且抑菌衛生的干發帽與干發巾。

【推薦單品】超細纖維干發帽， 多色可選，吸水易干，極佳的吸水性，不留水漬，粘污，抑菌又衛生。

懷孕期間避免染髮、燙髮

懷孕期間，孕媽的皮膚變得更加敏感。一些染髮劑接觸皮膚後，可能會刺激皮膚，引起頭痛和臉部腫脹，眼睛也會受到傷害，難以睜開，而且染燙髮劑的化學原料怕對肚子胎兒產生影響，所以避免在懷孕期間燙髮，孕媽的頭髮在孕期處於改變過程中，要避免染燙的刺激。

規律的生活作息與好心情

很多掉發的問題都與熬夜與壓力有關，因此保持好心情與作息規律，睡眠充足，避免過度疲勞，可以讓心理平穩，頭髮的狀態也會更好。

多吃對頭髮有益的食物

多吃核桃、黑芝麻、瓜子、海帶、紫菜以及綠色蔬菜等，幫助准媽媽保持頭髮黑亮柔順，頭髮有營養，就能減少產後嚴重掉發的問題。

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