能夠幫助排毒解毒的兩款食譜

如果身體內的毒素太多的話時間長了堆積，就會給身體帶來一些影響，比如說出現便秘啊或者是肌膚暗沉啊，還有內分泌素失調等等的一些問題出現哦，那麼如何排除身體的毒素呢，下面的這些排毒解毒的食譜可以試試的呢。

醋溜綠豆芽

製法：將綠豆芽洗凈，用沸水快速焯一下，在涼水中浸泡後撈起、瀝干;將花椒在油鍋內炸焦，去掉花椒，放蔥熗鍋，投入綠豆芽，加鹽、糖、醋、味精翻炒幾下，用濕澱粉勾芡即成。

功效：解百毒

綠豆還含有降血壓及降血脂的成分。取食綠豆芽，可治療因缺乏維生素A引起的夜盲症、缺乏維生素B2引起的舌瘡口炎及陰囊炎、缺乏維生素C引起的壞血病等。綠豆芽脫下的豆皮名為綠豆衣，有清熱解毒、明目退翳之功。綠豆芽可以有降壓降脂的作用，對於補充豐富的維生素有好處，還可以有清熱解毒的作用。

胡蘿蔔燉牛肉

製法：將牛肉洗凈、切塊，放入滾水中燙去血水後撈出;將胡蘿蔔洗凈、去皮、切塊，和牛肉一起放入鍋中用大火煮開，加入調料改中火煮至熟軟即可。

功效：降低體內汞濃度

胡蘿蔔是有效的解毒食物，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。胡蘿蔔中所含的琥珀酸鉀，有助於防止血管硬化、降低膽固醇。胡蘿蔔和牛肉一起吃，不僅可以補充豐富的維生素和纖維素，還可以強筋骨，對於排除體內的汞離子有一定效果，還可以預防動脈硬化。

排毒解毒的一些食譜，小編給大家介紹了相關的內容了，這些食譜的營養物質豐富。而且口感很獨特哦，搭配一起食用的話別有一番滋味的哦，可以補充豐富的營養素，補虛增強體質，對於排除體內毒素有好處，對身體健康是有很大幫助的。

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