他們苗條的身材,完全是努力剋制飲食慾望和勤鍛煉的結果噢!
雙胞胎團體BY2姊妺近來努力剋制飲食慾望,也勤上健身房,就為完成練出馬甲線的目標。
外食可選Subway,潛艇堡可吃,但不加醬料和起司,就能控制熱量不破表。
嘴饞時可吃便利商店茶葉蛋的蛋白,很方便。
此外,晚上七點後就不進食,因此若有朋友約聚餐也只能提早:「有次朋友約吃烤鴨,還為了我們而提早約在下午5:30吃,朋友們都抱怨說哪有人下午吃烤鴨啊!」
健身房鍛煉
從小習舞的BY2姊妹,原本身材就很窈窕,但要求完美的她們立志練出馬甲線,便開始魔鬼般的鍛煉。
儘管過程辛苦,兩人卻堅持到底,妹妹Yumi說:「人要禁得住誘惑,才能守得住繁華。」現在只要超過3天不上健身房就渾身不對勁。
防晒格外重要,日間保養做完後一定會擦上防晒係數30到50的防晒隔離乳,以免肌膚暗沉。
而兩人都認為女孩子要漂亮,小細節也很重要。一頭長髮一定每天洗護,而且指甲一定要做光療或上色:「女孩愛不愛自己,看指甲就知道。」
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