幾個簡單動作，讓您一身輕鬆
健康
04-07
現在很多人為了事業日夜奔波，肯本沒有時間休息，小編也是。一些簡單的動作希望可以幫到您。
遠眺
可調節眼肌和晶狀體，減輕眼睛的疲勞，改善視力。
2.張嘴
張嘴可以帶動面部肌肉，促進血液循環。
3.轉動頸部
既能提神又能防止頸椎疾病，還可以減緩頸部皮膚鬆弛，衰老。
4.握拳
增強體內臟器功能，使人的體力倍增，還可以幫助腸胃消化。
5.摩鼻
增強局部氣血流通、潤肺、防感冒。
6.踮腳
防止下肢血液迴流不暢，還有益人的心臟、心血管健康。
希望可以幫助到您。
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