吃吃喝喝調治慢性咽喉炎

慢性咽喉炎談不上是什麼大病，但它造成的咽喉部乾燥、發癢、灼熱、刺痛等癥狀往往頻繁出現，嚴重時可導致咽喉部充血、腫大、聲音嘶啞或咯痰不止，給患者的工作和生活帶來不利影響。

慢性咽喉炎與八大因素有關

急性咽喉炎反覆發作。

病後或有慢性病時，全身血液循環差導致咽部瘀血。

周圍病灶如慢性鼻炎、鼻竇炎等的影響，鼻腔、口腔病灶的膿性分泌物流到咽部，反覆刺激。

經常接觸刺激性粉塵或其他有害氣體。

空氣、食物污染，如汽車尾氣、灰塵、農藥等。

維生素A、維生素D等缺乏，使咽喉部黏膜上皮退化。

煙酒過度或過食油煎、辛辣等刺激性食物。

職業因素如教師、歌唱演員等，錯誤用嗓或過度用嗓。

葯膳調治

杏仁雪梨湯

杏仁10克，雪梨1個，冰糖30克。

先將梨削皮去核，切成小塊，然後與杏仁、冰糖共置碗內，加適量水，放入蒸鍋內蒸1小時左右，然後食梨喝湯，每日1次。

絲瓜花蜜

鮮絲瓜花、蜂蜜各20克。

將絲瓜花洗凈撕成小片，放入帶蓋茶杯中，加適量沸水沖泡，悶蓋15分鐘後，加入蜂蜜攪勻，趁熱頻飲，每日1～2劑。

麻油蛋湯

取雞蛋一隻，麻油適量。

將雞蛋打入杯中，加麻油攪勻，沖入沸水約200毫升，趁熱緩緩飲下，以清晨空腹為宜。

鴨蛋薄荷湯

鴨蛋1～2個，新鮮薄荷30克，食鹽、味精適量。

先在砂鍋內加適量水，燒沸後打入鴨蛋，煮至半熟時放入薄荷、食鹽及味精，煮沸片刻即可食蛋喝湯；每日1劑，連服5～7天。

藥茶

威靈仙茶

清痰散結，臨床實驗證明，治扁桃體炎有效率達90%。

取威靈仙30克，洗凈，水煎，代茶頻飲。

甘麥大棗茶

甘草5克，麥冬、大棗各10克，開水泡飲，有疏肝解郁、清肺利咽之功。

雙花茶

銀花、菊花各10克，水煎，溫涼後加蜜糖2匙，代茶頻飲。

日常調護

鍛煉身體、增強體質，既可解除咽部充血從而減輕炎症，同時也提高自身抗病能力，減少上呼吸道感染機會。

盡量消除有害氣體和粉塵，做好房間的通氣衛生，改善工作生活環境。

少食油炸辛辣食物，戒煙酒；多吃水果蔬菜，如橄欖、雪梨、烏梅、西瓜等；橘子味酸可聚痰，不宜多食。蔬菜宜食蘿蔔、芹菜、南瓜、藕、絲瓜、苦瓜等。

早晚刷牙，飯後漱口（常用清茶、淡鹽水漱口），養成定時排便的習慣。

學會科學發音，以防聲帶疲勞。具體做法：發聲時，根據音的高低適度打開口腔，下齶和舌根放鬆，軟齶自然向上抬起，並用呼吸來支持聲音，使共鳴位置抬高……平時避免長時間交談。

特別提醒

對於慢性咽喉炎的治療，中醫湯藥的治療講究辨證論治，因此須至醫院由專業醫生處方，切勿盲目亂服。抗生素的使用，亦應在醫生指導下使用，切忌濫用，否則不但可能造成細菌耐葯或菌群失調，還可能出現肝、腎功能損害等毒副作用。如發生聲音嘶啞癥狀，應謹防聲帶癌，要去醫院進行詳細的檢查。

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