小小蜂蜜水居然有這麼多功效！

蜂蜜人人都買過，我還沒見過誰沒有喝過呢，可是蜂蜜能解決很多問題，公共知道的功能是解決便秘，可以潤腸，預防燥熱。

但是蜂蜜還有很多其它的功能。

第一 振奮精神

喝蜂蜜水有助於消除身體疲勞，振奮精神。這是因為蜂蜜中含有果糖、葡萄糖等成分，然後再人們喝下蜂蜜水的時候，這些糖類很快地就被身體吸收利用，對血液的運輸起了很大的作用。在人體感覺疲勞睏乏的時候，喝蜂蜜水一杯，在15分鐘之後會明顯地感到精神的恢復，減少了疲勞的感覺。

喝蜂蜜水有助於消除身體疲勞，振奮精神

第二 清肺止咳

據調查顯示，蜂蜜確實有很好的潤肺止咳功效，但對於兒童來說，不推薦晚上臨睡前食用，避免蜂蜜中的糖分對孩子牙齒的損害。對於感冒咳嗽的人來說，只要在白天的時候多喝一些蜂蜜，不但利於人體吸收，而且還有很好的鎮咳潤肺消炎的作用。

第三 滋潤皮膚

如果把蜂蜜以20比1的比例塗抹到皮膚上，能起一定的美白效果，使皮膚看起來更透亮。

第四　保護肝臟

蜂蜜水可以保護肝臟，尤其對於患有慢性肝炎和肝功能不完善的人，都可以通過喝蜂蜜水來改善肝的功能。蜂蜜水對肝臟的保護作用主要是可以為肝臟的新陳代謝提供能源準備，可以有效地刺激肝細胞組織再生，從而起到修復肝臟損傷的功效。

第四 解決便秘

很多人，大便不好，乾燥，如果你每天喝一點蜂蜜，這些問題根本就不會存在。

第五　促進鈣吸收

研究發現，蜂蜜可以促進鈣質的吸收，一定程度上可以預防骨質疏鬆。而且對於兒童來說，也可以通過白天吃蜂蜜來補充鈣質，因為怕晚上吃蜂蜜會因為糖分過多而導致牙齒變壞。蜂蜜對女性來說可以補鈣，都是因為蜂蜜中的硼有增加雌激素活性的功效，防止了鈣質從人體中流失。

第六　保護心血管

蜂蜜有擴張冠狀動脈和營養心肌的作用，可以改善心肌功能，對血壓有著調節的作用。也可保護動脈硬化患者血管和降壓作用。每天堅持喝一杯蜂蜜水，可以控制高血壓，如果是心臟病患者，可以通過每天食用50-140克的蜂蜜，在1-2個月內便可以改善病情。

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