6招練就蜜桃翹臀，讓男神俯首稱臣！
懶人們最怕什麼?反正小編我最怕麻煩，又想身材熱辣，又不想天天泡健身房，真的是糾結啊!
好在這世上竟有網路這麼造福人類的發明。在家，前一秒還在磕著瓜子，下一秒就能練蜜桃翹臀，甚至看著電視都能練翹臀。超級有愛有木有!!!
那我們趕緊get起這個練就蜜桃翹臀的懶人大招!!!
第一招：半蹲側向行走，先熱熱身
第二招：酒杯式深蹲
第三招：跪姿側踢
第四招：跪姿後踢
第五招：臀橋
第六招：單腿臀橋
每個動作15-20次，完成3-4組。
每做完一組就感覺離男神又近了一步!!!
網癮少女們速速關掉各種的社交軟體，趕緊照這組動作做起來!!!
蜜桃翹臀，向前看!
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