豆腐這樣做來吃，不但減肥、瘦身，還能抗癌美容，這樣做來吃連汁都不剩一滴！
豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂和其他人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有「植物肉」之美稱。
1、將豆腐切成小塊，蔥切蔥花，姜切末，蒜切片，香菜切小段，干辣椒切小段
2、鍋加水燒開，加入少許鹽，下入豆腐塊焯水4-5分鐘，撈出，鍋加油燒熱，下入蔥姜蒜，干辣椒炒香
3、放入黃豆醬翻炒均勻，加入適量水下入豆腐燒開煮4-5分鐘入味，
4、加入雞精，淋入水澱粉，晃動炒勺防止粘鍋，加熱至粘稠，即可盛出裝盤，撒上香菜 即可！
※減肥不吃晚餐，來上這樣一碗湯，不僅能飽腹，還能瘦身美容！
※用這個做的餅就是好吃簡單快手，常吃不僅減肥瘦身，還能防癌抗癌
※雞蛋這樣吃，不僅減肥瘦身，常吃還能預防癌症
※吃了三十年茄子，原來還能這麼吃，軟糯可口，減肥瘦身，超好吃
※這種果樹的葉子拿來泡水喝，不僅可以減肥瘦身，還能養顏抗衰老
※小姑子瘦了那麼多，原來是吃因為這個，常吃清脂瘦身，還不吃起來！
※想減肥又想吃肉？這種吃法，不運動不節食，也能瘦身成功！
※常吃芹菜不僅能夠防癌抗癌，還能瘦身，但是芹菜千萬不能和這種食物一起吃，否則會中毒
※驚蟄還在吃梨？不如吃這幾種食物，美容瘦身還能抗衰老
※玉米面這樣做，不放一滴油，鬆軟香甜，比蛋糕好吃，還能瘦身！
※不要嫌這些食物長的丑，但卻是很吸脂，早晚能來一點，減肥又瘦身！
※贅肉最怕這幾種食物，每天吃一點，不僅能瘦身，還能讓你美
※這水果滿大街都有，幾塊錢一個，拿來炒菜消食去膩，瘦身也不錯
※茄子還能這樣做，營養美味又瘦身，想減肥的一定別錯過
※女人不吃這菜虧大了，不僅減肥瘦身，還能護髮美容，防癌抗衰老！
※它竟然比肉還好吃，好吃又不胖，瘦身減肥就選它
※它是胖子們的「甩肉菜」，兩天吃一次，減肥又瘦身，做法很簡單
※減肥還在吃減肥藥？這些食物常吃，幫你瘦身，又美容，多數人都知道，但是不吃
※土豆這麼做超級美味又下飯，不僅減肥瘦身，還能抗衰老！
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