纖維素保健價值大 減肥能力也很強

事實上纖維素在身體所需的各種物質中，是最容易獲得的，在自然界中分布極為廣泛的。我們能得到纖維素的方式也有很多，它的產量也很大，這也是因為它的作用是又多又大的，極受人們歡迎的。它在現在普遍作為一種膳食纖維，用於人體健康的一些方面。它的價格是十分便宜的，甚至是物超所值的。

膳食纖維素可以被當做一種保健品，因為它可以有預防和治療冠心病的作用，所以在現代這個極具壓力的社會，人們會常常說要多吃一些富含膳食纖維的食物，或者是高提純的膳食纖維。另外，膳食纖維素還能有抗癌作用，尤其是結腸癌。經過近多年的研究，科學家發現膳食纖維素中能有效保護腸胃，減少一些致癌的病菌。所以我們要多吃一些膳食纖維，這是對我們身體的一種保護，是一層防護罩。

它最重要的作用是減肥的作用，想必這也是廣大愛美女性最為關心的一個話題吧！事實上膳食纖維素能作為一種減肥的輔助手段，而不是可以直接解決減肥問題的幫手。膳食纖維素可以讓你有一種飽腹感，也就是我們所說的「管住自己的嘴」，另外，膳食纖維素還能促進腸胃蠕動，不僅能解決自己的便秘問題，還能促進體內毒素排放，對你的皮膚也是大有裨益的。膳食纖維素不能被身體直接吸收，所以可以減低體內的脂肪含量。所以這就是纖維素的減肥作用。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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