30歲寶媽容顏不老：吃這一樣美白嫩膚、體重守住90斤！
女人30歲以後大多都已經生完孩子，一不小心，就成「黃臉婆」啦。其實只要吃對了食物，就能調節氣色、排毒，改善粗糙的皮膚，給皮膚增添光澤，讓你從內而外，美得不可勝收。
枸杞酒釀蛋：美白皮膚
材料：枸杞、鵪鶉蛋、酒釀
做法：
1、將200克酒釀煮開;
2、依次加入5克枸杞、適量冰糖和50克攪拌均勻的鵪鶉蛋蛋液，
3、大火煮開就可以吃了。
功效：枸杞子維生素A的含量特別豐富。這些食物加在一起後，更能促進營養成分的吸收，女性食用後的臉色更加滋潤動人。
粥里添一物, 讓你幾天恢復紅潤通透好氣色!
若要皮膚好，粥里加紅棗
紅棗含有豐富的各種維生素，其中維生素C和維生素P含量最高。有助於保養肌膚，延緩衰老。
製作方法
1、將100g大米洗凈放入養生壺中，加入800ml清水浸泡20分鐘後，啟動煮粥功能。
2、將10枚紅棗去核洗凈泡一會，待煮開後放入粥內同煮。
3、養生壺提示完成後，加入適量冰糖調味即可。
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