湖南5歲男孩1年多沒長高，竟因睡覺時的這個動作！

湖南丨扁桃體及腺樣體肥大

睡覺經常打鼾5歲，男童一年多沒長高

5歲男童從小就打鼾，近一年多來，家人發現他身高一點都沒長。4月4日，記者從湖南省人民醫院獲悉，男童被確診為「扁桃體及腺樣體肥大」，目前已接受手術。

5歲的小帆（化名）家住岳陽汨羅，從幾個月大開始就有睡覺打鼾的情況，隨著年齡增長鼾聲越來越大。

小帆家人告訴記者，小帆平時都是張口呼吸，還有鼻塞、流鼻涕、乾咳等，注意力不集中，最讓家人著急的是，小帆一年多都沒長個子。

在當地醫院，醫生給小帆做了微量元素和骨齡檢測，都未發現異常。3月28日，家人帶著小帆來到省人民醫院耳鼻喉頭頸外科就診，經過CT及鼻內鏡檢查後確診為小兒扁桃體及腺樣體肥大。

3月29日，該院耳鼻喉頭頸外科副主任醫師馬麗娟等醫務人員為小帆進行了手術。術後家長欣喜地發現，孩子睡覺時不再打鼾了。

馬麗娟介紹，兒童鼾症病因多為扁桃體肥大、腺樣體肥大或肥胖導致呼吸不暢，睡覺發出鼾聲。由於營養越來越好，患鼾症的孩子也越來越多，她所在科室一個月收治打鼾兒童近百名，年齡在2歲至8歲之間。

馬麗娟說，打鼾的孩子由於長期慢性缺氧容易造成發育遲緩，主要表現為身材矮小、體重偏輕，嚴重的會影響孩子的記憶力、認知能力和智力發育，有的還出現面形變長（馬臉）、牙裂不齊（暴牙）等。

她提醒，孩子打鼾不是睡得香而是有病，家長應及時帶孩子到正規醫院就診，以免影響孩子生長和智力發育。

（瀟湘晨報）

睡覺老打鼾？只需幾個偏方就能輕鬆解決！

男人為啥老愛打鼻鼾?

為什麼打鼾的男人比女人多?各種調查研究均表明：大約有三分之一的男性長期打鼾，而只有五分之一的女性有這種情況。這種差異是男女間不同生理結構造成的。

首先，從生理解剖結構來看，男性的喉頭位置比女性低，這就導致他們的喉嚨中空間更大。男性睡著時，一旦舌頭不自覺縮到該區域，就可能阻塞部分氣道，導致打鼾時的共鳴；而女性喉頭位置較高，如果舌頭縮到該區域會完全堵住呼吸，因此，她們往往在打鼾前就被憋醒。

其次，打鼾還與咽力學有關。研究發現：男性比女性更容易患上睡眠呼吸暫停綜合征和呼吸不足，其中，大約有84%的案例病因是氣道阻塞。男性的咽力比女性大，儘管我們的上呼吸道都會隨著年齡增大而縮小，但最終男性上呼吸道的摺疊程度高於女性。而且與站起來的姿勢相比，男性躺下時其氣道尺寸也有明顯變化。一項肺活量測試也顯示：男性在劇烈運動時，咽頭尺寸改變幅度也明顯大於女性。正是由於強烈的改變幅度，導致了男性比女性更容易患有睡眠呼吸暫停綜合征，因此男性打鼾更厲害，且年老的時候會更明顯。

打鼾的危害

1、影響睡眠。打呼嚕患者在夜間睡覺時，時常會出現呼吸暫停的現象，影響患者的睡眠質量，導致白天昏昏欲睡、精神倦怠，妨礙正常的工作生活。

2、血氧不足。打呼嚕會導致患者出現頻繁的呼吸暫停，導致患者體內、腦部的血氧濃度過低，造成腦部缺氧，久日久之就會形成低血氧症，危害患者的身體健康。

3、心血管病。據調查，打呼嚕會促進心血管疾病的發生，如患有高血壓、心臟病、冠心病等的患者大都有嚴重的打呼嚕現象，打呼嚕已成為危害人體生命安全的第三類疾病。

4、憋氣窒息。打呼嚕患者的氣道狹小，睡覺時需要張口呼吸來幫助睡眠，睡著後嘴巴習慣性的閉合，很容易出現憋氣的現象，憋氣超過一定的時間後，就會引起窒息死亡。

治打鼾小偏方

1、花椒：

花椒有芳香健胃、溫中散寒、除濕止痛、殺蟲解毒、止癢解腥的功效。取花椒5-10粒，睡前用開水泡一杯水，待水涼後服下(花椒不服下)，連服5天，可治療打鼾。

2、漱口液：

只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋後漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。這種漱口液中含有一種樹脂油，能提高咽喉部黏膜的血液供應，使咽喉腔黏膜處於充分供血狀態，軟齶和懸雍垂就不會因鬆弛而振動，鼾聲也就減弱、停止。

3、鄂托法：

找口腔醫生造一個鄂托，每天晚上戴在口腔里，可以托住下垂的軟齶，抵住舌頭使之不致壓縮，達到預防打鼾的作用。

4、玻璃球法：

把一粒兒童玩的玻璃彈子鬆鬆地縫在睡衣領下的肩葉片內，要使它能左右滑動。打鼾者一般在側卧或俯卧時是不打鼾的，當打鼾者要轉身仰卧時，就會壓著後背的玻璃球，從而立即轉身側卧或俯卧，這樣，鼾聲就不會出現或明顯的減輕。或在睡衣後背正中縫一個小口袋，裡面放一個兒童最小號的皮球或網球，這樣可以使打鼾者不致仰卧，也能大大減輕鼾聲。

5、M形枕頭：

很多習慣打鼾的人都有仰卧的睡眠習慣，於是選擇枕頭的時候就最好要選擇M形或者是中間有凹陷形狀的枕頭。通常，這樣的枕頭更能幫助安穩的側睡，通過側卧的姿勢保持呼吸通暢，並能固定頸部的位置，穩固你的睡覺姿勢。可以避免因枕頭形狀不好而導致頸部受壓迫，呼吸障礙情況的發生。

如何預防打鼾？

減肥

肥胖是引起或加重打鼾的一個重要原因，在30~59歲的人中，60%的肥胖男性有打鼾習慣。據研究，身體脂肪分布不均，尤其是頸部脂肪沉積與發病關係最大，減肥可取得一定的治療效果。

少喝酒

酒精能夠放鬆喉部肌肉從而令人發出鼾聲。所以不要在睡前大量飲酒或含有酒精的飲料。

側卧

睡眠姿勢會影響呼吸節奏和聲音。與平躺相比，側卧更有助於均勻平和的呼吸。如果無法從始至終保持這一姿勢，可以藉助提醒裝置的幫助。比較有效的是在睡衣後適當的部位縫一個高爾夫球，高爾夫球大小合適、軟硬適中，是理想的選材。當打鼾者要仰卧時，就會被球硌一下，自然也就改為側卧，經過一段時間後，就能養成側卧睡眠的習慣。

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