減肥不運動也行！學會這個好習慣，10天瘦一圈

想減肥又不愛運動的妹子，一半都選擇節食，其實不吃飯不僅降低新陳代謝，減肥效果不佳，而且越餓越胖。其實，只要學會這一點，就能讓你10天瘦一圈。

胖人都有一個共同點就是，喜歡吃油大的食物，吃完之後又不愛動，自然會長肉了！只要平時多喝茶，特別是吃完油膩的食物用茶葉來刮油，慢慢的你就會發現自己越來越瘦了。

茶葉中的咖啡鹼不僅可以排水消腫，還能刮油排脂，提高新陳代謝率的，讓你即使不運動也不會吃胖，是減肥不可缺少的神秘武器。

市面上的茶葉眾多，不同的茶又有不同的附屬功效，那麼如何挑選適合自己的茶葉呢？

小編精心為你挑選了幾款不同茶葉，希望對有所幫助。

真正懂得喝茶的人，必然是對茶的色香味都要求極高，黃金芽本已是精挑細選出來的極品，金黃的茶湯透亮又清澈，天然的醉人香味濃郁而自然，輕輕的端起品茗杯送至唇邊，入口遍滿是春日的芬芳之氣。

濃香型的茶往往是最受喜愛的，來自雲南的紅碧螺更是滿足了不少挑剔的味蕾。不僅能夠幫助你將排除體內多餘的脂肪，還能夠促進消化哦，清新甘甜的茶湯，更加適合在這個春夏交替之際飲用哦！

大麥茶是養胃的佳品，在朋友聚會上大吃大喝之後，千萬別忘了要喝一杯大麥茶，幫你的腸胃來一個大清潔，去除體內的油膩，才能夠讓減肥事半功倍。長了小肚子，可別怪小編沒有提醒你喝大麥茶哦。

玫瑰花是浪漫愛情的象徵，但是它並不只是能夠當做觀賞物哦。想要減肥一樣能夠來一杯玫瑰荷葉茶，玫瑰的芬芳和荷葉的清香碰撞在一起，會產生怎麼樣的反應，當然是口口甘甜，更能夠消腫減脂，是你的減肥首選。

不少坐辦公室的白領一族們，都有著一個共同的煩惱，那就是小肚子，身材麵條但長了小肚子的人可不在少數，如果想有一個完美的好身材，何不來一杯玫瑰荷葉茶，輕輕鬆鬆就能夠幫你消除惱人的小肚子。