每天拚命運動也不瘦？只要學會這招，輕鬆甩肉

減肥期間就是要節食嗎？NO！節食並沒有什麼卵用好嗎。

如果三餐里你省掉早餐，那麼你會越來越胖，省掉午餐，你會讓身體一整天都在透支空轉。你說那麼我省掉晚餐總可以了吧，晚餐可以少吃，但不能不吃，否則晚上身體各個臟器的排毒工作就沒有能量可以消耗了。

如果你直接狠下心對自己節食，那麼恭喜你，你的身體會啟動最高級別的防禦機制，主動消耗你的肌肉來度「饑荒」，這時候脂肪就笑了，因為肌肉騰出多的位置，它們就可以藉機上位了。

另外告訴你一個超級有用的減肥小絕招。有了它，你就可以輕鬆甩掉贅肉了。

多喝茶，多喝茶，多喝茶。重要的事情說三遍。因為茶葉里含有大量的茶多酚、兒茶素、茶鹼、維生素、氨基酸。它們不但可以解油去膩，還能幫助脂肪的消溶。

所以就算減肥也要達到營養均衡，多吃粗糧蔬菜與雞胸肉，告別高熱量高糖份的快餐與飲料，油炸食品最好戒掉，否則誰都拯救不了你的身材。快去喝茶吧，讓它們幫助燃燒脂肪，讓你瘦到S碼。

早晚兩餐如果不想吃太多可以試下這款紅豆薏米代餐粉，不但營養美味，還能增加飽腹感，祛除身體濕氣的同時，讓身材日漸纖美。

香濃的黑芝麻糊里溶入了黑芝麻、核桃以及桑葚的豐富營養，為身體注滿能量的同時，讓秀髮更加烏黑亮麗，肌膚更加彈潤有光澤。

健康的身體怎麼能是酸性體質呢，一杯大麥若葉青汁幫你調節身體酸鹼度，排出體內毒素與污垢。身體清潔了，好身材自然呈現出來。

天然草本植物精華是對人體最溫和的滋養劑，不僅安全而且高效。一杯玫瑰菊花枸杞茶，養顏潤躁加補氣血，所以拋棄那些危險的減肥藥吧，一杯茶就能讓你瘦成一道閃電。

火氣重就會痘痘頻生，色斑、口臭、便秘隨之而來，快用一杯清心去火氣的茉莉陳皮大麥茶趕走它們吧。在一杯清香的花草茶中，感受生活的愜意與安然。