蜂蜜不但可以美容，聽說還可以減肥，3天瘦10斤，你信嗎？

大家都知道，蜂蜜營養豐富，具有美容養顏、潤腸通便的作用，幾乎是每個女生的必備品。但是，有很多人都不知道，蜂蜜還具有減肥的作用，而且據說3天就能減10斤。其實，菜農叔也是剛剛聽說，在此特意分享給大家，有興趣的不妨一試。

蜂蜜減肥的原理是這樣的：蜂蜜本身雖然是甜食，但是它沒有任何一點卡里路，並且還能快速燃燒掉脂肪，也就是加速脂肪的新陳代謝，另外，還能刺激腸道蠕動，排出宿便和毒素。那麼，為什麼平常吃蜂蜜沒有起到減肥的效果呢？那是你的方法不對。

要想達到減肥的目的，在一天之中，只能夠吃蜂蜜、喝蜂蜜水，不吃其他任何東西，包括水果和蔬菜，而且要連續3天，每天要吃超過150克蜂蜜才有效。因為蜂蜜中含有豐富的營養物質，所以，你不用擔心會暈倒，當餓的不行不行的時候，可以直接吃點蜂蜜及時補充能量。具體的食用方法可以參考下面。

早餐：蜂蜜水一杯。清水150ml加一兩勺蜂蜜，大概20克左右。

午餐：蜂蜜水2杯，另外單吃一勺蜂蜜。

下午茶：蜂蜜水一杯。

晚餐：蜂蜜水2杯。

以上方法用量並不固定，可以根據自身的情況靈活調整。另外，每餐之間都要喝大量的清水，以排出體內的毒素。據說，這樣3天下來可以瘦10斤。究竟是不是真的，鑒於本人目前的小身板確實沒有必要嘗試，如果誰有需要，在條件滿足的時候不妨試試啊。

最後，一定要提醒大家，鑒於個人體質不同，宜先徵詢營養師或醫師意見，量力而行。

好了，最後祝大家減肥成功。關於蜂蜜減肥就說到這裡吧，如果你認為對你有幫助就關注一下菜農叔的賬號吧。因為後續還會有其他關於特色產品的介紹，雖不是有多麼的高深莫測，但和我們的健康和生活息息相關。

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