自從知道這個方法之後，再也不擔心牙黃問題了！

自從知道這個方法之後，再也不擔心牙黃問題了！

【導致黃牙的原因】

擁有一口潔白的牙齒，會給人一種乾淨舒爽的個人形象。但如果是一口黃牙，那就完全不同了。很多人呢都會為自己一口的黃牙而煩惱。在說到如何祛除黃牙之前，我們先來看看，到底是哪些原因是導致牙齒髮黃的根源，一起來看看吧。

1、缺鈣問題

牙齒也是骨骼組成的重要部分！當體內鈣流失時，牙齒的堅硬度大大降低，對食物的吸收力更強，從而造成色素沉著，牙齒變黃

2、口腔習慣

常見的牙齒黃黑是由於長期的抽煙、喝咖啡引起的牙齒裡面藏有煙漬和其他的臟漬，一旦形成色素沉著現象，通過日常的刷牙、飯後漱口等是很難解決問題的。有些朋友由於平時經常的抽煙，喝酒後不注意衛生，就會造成牙齒髮黑，這個時候一般刷牙是無法刷掉的。

1、養成喝茶的好習慣

喝茶對於牙齒的美白和口腔的清香都是非常有幫助的。首先，茶葉里含有豐富的人體需要的微量元素以及具有殺菌的作用，對於防止蛀牙等都非常有效。紅茶、綠茶都有各自的絕妙之處。

2、多喝水，飯後漱口

日常多喝水，另外，建議用餐後，利用水漱口來清理口腔牙齒里存留的食物殘渣通過漱口來清理食物殘渣，防止細菌滋生，潔白牙齒和身體健康是非常有效的。

3、多吃美白牙齒的食物

我們日常生活中有些食物是有利於牙齒的美白的：如芹菜，芹菜含有豐富的纖維，咀嚼芹菜會分泌更多唾液，還能清理牙齒;還有一些如含維生素C豐富的橙子、香蕉等，可以補充牙齒需要的維生素，使得牙齒更加堅固。

4、用吸管喝飲料

因為飲料中的碳酸成分容易導致牙釉質受損，引起牙齒變色和蛀牙，因此在喝這類飲料的時候最好用吸管。

4、自製美白牙膏

先用小蘇打和食鹽各半勺，再加一滴薄荷精油或橄欖油，攪拌均勻可製成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否則容易損傷牙釉質

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